泡菊花的作用有哪些，怎样泡最有效

在当今社会，养生已成为一种潮流，除了老年人，年轻人也开始了一边熬夜一边喝茶的养生之路，装满热水的保温瓶时常备在身边，市场上的干菊花、干玫瑰、红枣、枸杞成为热销商品，那么你知道喝菊花茶的作用有哪些吗？让我们一起来了解一下吧。

泡菊花的作用有哪些，怎样泡最有效

一、泡菊花的作用

1、明目养神

日常生活中多喝菊花茶不仅能够明目，还能够起到养神的作用，对于经常加班、熬夜的上班族可要多喝一些哦，绝对是有益处的哦。

2、清热解火、消暑

菊花茶是最佳的降火良药，比如像因为干燥火旺而导致的痤疮、喉咙发炎、外感风热、头痛、口腔溃疡等症，只要适量的饮用菊花茶就能有效的达到降火的作用。

3、杀菌消炎

多喝菊花茶能够帮助人体对抗多重病毒、细菌，能够达到很好的抑制的作用。

4、防止眼睛疲劳

平常就可以泡一杯菊花茶来喝，能使眼睛疲劳的症状消退，如果每天喝三到四杯的菊花茶，对恢复视力也有帮助。

5、防止辐射

日常生活中多喝菊花茶有助于防止辐射，对于大部分的上班族而言，经常对着电脑过久的话，就应该多喝菊花茶，这样能够抵触电脑的辐射。

6、抗衰老

经常喝菊花茶还用抗衰老的作用哦，菊花茶也是一种保健茶，日常生活中可以多喝些。

7、消除眼睛浮肿

对于经常熬夜的朋友而言，早上起床后眼睛会出现浮肿的现象，可以用菊花茶来消除浮肿，用棉签蘸取适量的菊花茶，涂于眼睛的四周，能够起到消除浮肿的作用。

二、几款菊花茶的制作方法

1、红枣枸杞菊花茶

原料

食养家枸杞30颗、红枣7粒、菊花30朵、冰糖3颗

做法

枸杞、红枣、菊花放漏网中小心冲洗干净，放入茶壶中，加1000ml沸水冲开，盖上盖子闷10分钟后放入冰糖调味即可。

2、黄氏枸杞菊花茶

原料

菊花15克、枸杞15克、黄芪25克

做法

(1)将所有药材先过水洗一遍;

(2)药材放入杯中加热水，入味后当作一般茶饮。

3、山楂枸杞菊花茶

原料

枸杞子、菊花、生山楂各15～20克

做法

水煎或开水冲泡10分钟即可。

4、绿豆菊花茶

原料

菊花10克、绿豆沙30克、柠檬10克、蜂蜜少许

做法

将菊花放入水中煮沸，将榨汁的柠檬和绿豆沙的汁注入菊花水中搅拌，放入少量蜂蜜即可饮用。

关于泡菊花的作用，大家都了解了吧。喝菊花茶有利于缓解我们身体疲劳，对于久坐和长时间面对电脑的年轻上班族来说，每天泡上一杯菊花茶，确实是不错的选择。如果觉得菊花茶味道过于清淡，可以试试上面几种泡菊花茶的方法，或许你会喜欢上它。