决明子茶的功效与作用有哪些，如何泡制决明子茶呢

对于决明子茶想必大家都有点陌生吧，决明子茶是豆科草本类的植物的已经成熟了的种子，味道稍微有点苦，性质比较清凉。决明子茶分布于我国长江以南的各个省份，在我国的安徽、广西、四川、浙江、广东分布较为广泛。如果是要种植决明子的话一般用种子种植，在春分的时候，选取一些没有虫蛀的种子，用五十摄氏度的热水进行浸泡二十四个小时之后，就可以撒种子了，一般十天到十五天左右的时间就可以出苗了。今天小编就来向大家简单的介绍一下决明子茶的功效与作用。

一、决明子茶的功效与作用

1.就如决明子茶的名字来说，它具有明目的功能。将晒制好的决明茶捣碎之后放入杯子当中用大约一百摄氏度的沸水进行浸泡，在每天早晨空腹饮用，可以适当的起到明目的效果。

2.可以适当的起到通便的效果。在夏天的高温天气中，身体的出汗较多，身体里面的水分流失的比较快，容易出现便秘、大便干结的状况。在这种情况下适当的服用决明子茶可以很好的起到通便，清肠的作用。在这里小编要适当的提醒各位，在决明子泡水之前，最好用小火先炒至微微发黄，这样炒至后的决明子有点松脆，更有益于有效成分的分解，并且在很大的程度上可以预防腹泻!

3.在一定程度上可以起到抗菌的效果。决明子茶当中提取的有效成分对葡萄糖杆菌、白喉杆菌、伤寒杆菌、副伤寒杆菌、大肠杆菌有抑制的作用。所以大家可以适当的食用决明子茶来抗菌!

4.可以起到清肝的作用，决明子当中除了较多的糖类、蛋白质、脂肪之外还含有较多的大黄酚、大黄素等，可以有效的起到清肝明目的效果。

二、决明子茶的泡制方法大全

泡制法一：枸杞菊花决明茶

1.准备好适量的枸杞、菊花、决明子、清水。

2.将清水用开水煮沸，然后将准备好的材料都放入锅中，盖上锅盖煮沸之后用小火焖制大约十五分钟左右的时间之后就可以开始饮用了，这样的煮法之后一般可以冲泡大约三到五次左右。

泡制法二：决明子蜂蜜茶

1.需要准备适量的决明茶、蜂蜜。

2.起锅，在不放油的锅中加入适量的决明茶进行翻炒，翻炒好了之后放入碗中捣碎。

3.在锅中放入捣碎好的决明茶然后放入适量的清水煮大约半个小时左右的时间之后放入蜂蜜搅拌均匀之后就可以饮用了。

决明子茶的功效与作用在上面的文章中已经简单的为大家做了一下示范，如果大家对于决明子茶的功效和作用不是那么清楚的话可以适当的参考一下上面的文章。决明子茶中含有大量的营养物质，大家可以适当的饮用。