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菊花菜功效有哪些,如何做菊花菜

程序员文章站 2022-09-25 20:59:11
要想知道菊花菜的作用,就看小编后面的内容吧!生活中,家庭主妇们应该都喜欢泡茶叶啊,或者是煮一些美味的佳肴,现在夏天来了,比较容易上火,应该做些什么健康的菜系呢,让小编来告诉你。菊花菜功效有哪些,如何做...

要想知道菊花菜的作用,就看小编后面的内容吧!生活中,家庭主妇们应该都喜欢泡茶叶啊,或者是煮一些美味的佳肴,现在夏天来了,比较容易上火,应该做些什么健康的菜系呢,让小编来告诉你。

菊花菜功效有哪些,如何做菊花菜

一、菊花菜的功效有哪些

1.有利于毛细血管可以更好的预防。还能有效降低血压。

2.缓解头痛头晕。

3.有利于帮助发热感冒、肝热、肿痛的人。

4.有利于排大小便。并且润肺化痰。

5.气味清香,有利于心情的愉悦。

二、如何做菊花菜

1.菊花菜,油、盐、蒜泥。先把菊花菜洗干净之后要切碎,尽量碎一点,比较好入味!然而蒜泥要细切,同时加入生粉兑水浸泡。再把部分蒜泥放入锅中,随后放菊花菜生粉,再加适量的盐。大概煮10到20分钟左右就好了。如果菜不够软,就要增加时间去煮。

2.菊花菜加上冬笋

冬笋洗干净去皮,菊花则摘成小片。冷水放锅中,煮沸后再放冬笋煮5到8分钟左右,放油后加入菊花菜一并炒,炒和盖住的时间为10到20分钟。炒出香味后,差不多就可以起锅吃了。

3.菊花菜面饼

面粉,鸡蛋,虾皮粉和牛肉粉。洗干净菊花菜后,就开始用切切碎,要很细的。盆里放入面粉和鸡蛋加水调均匀。继续加入虾皮粉和盐并且放入菊花菜一起搅拌,最后加入牛肉粉弄成面糊。小火煎煮十到十五分钟,反复翻面煎炒即可完成。

4.菊花菜咸味粥

小米、葱花、盐。首先淘米,开水下小米,滴几滴麻油。等小米快熟前10分钟,菊花菜切碎后放入锅中一起煮5分钟放葱花和盐就可以了。

三、菊花菜的补充说明

1.脾虚、虚弱、寒性体质的人不能食用。

2.菊花菜不能和鸡翅,芹菜一起食用。

3.体寒的人可以放枸杞一起浸泡。

菊花菜和菊花茶的功效差不多,都是清热解毒的吧!小编告诉你们,菊花菜是夏季类的蔬菜,它具有浓郁的菊花香味,独特中带甜,吃起来凉爽。希望你们会爱上菊花菜这个美味又营养的蔬菜!