姜母红糖茶这样喝，功效提升好几倍

如今，随着生活节奏的加快，很多女性朋友们要面临来自工作和生活的压力。因此越来越多的女性更加注重自身的保养。姜母红糖茶则成为了大多数女性保养的选择。这款茶不仅制作方法简便，并且具有很好的保健功效。姜母红糖茶又名生姜红糖茶。在经期服用它，不仅可以补气养血同时也能够缓解疼痛。可是，大多数人并不知道喝喝款茶的小窍门。那么姜母红糖茶怎么喝才能提高它的功效呢?

一、姜母红糖茶的功效

姜母和红糖这两样食材相信大家都不陌生。生姜是家喻户晓的食材，生姜是热的，主辛散，可以温肺、止咳止呕、发汗解表。红糖也很常见，其中红糖含有丰富的热量和能量，适量的喝一些红糖，可以为人体的新陈代谢提供能量，有益气补血的功效。因此用这两样食材泡茶不仅可以驱寒除湿同时也起到能暖宫，活血的作用。同时由于它的口感微甜因此受到大多数人的喜爱。

二、姜母红糖茶怎样喝最好

若想提高保养的功效，喝姜母红糖茶需要注意几点。如果女性希望活血暖宫，要记得在经期来之前的几天喝就可以事半功倍哦。如果是希望缓解痛经，平时的时候就要多喝，而不是等到痛的时候喝。

三、姜母红糖茶的禁忌

姜母红糖茶虽然有很好的的保健作用，但是过敏性疾病或者是便秘症状的话，建议不要饮用，防止导致症状加重。

四、如何自制姜母红糖茶

如今，市面上有不同种类和品牌的姜母红糖茶可以选购，很多朋友希望自己也能够制作。其实制作姜母红糖茶一点也不难。接下来，小编就带着大家学习如何自己动手制作这款保养佳品。

食材清单：红糖300g，红枣100g,姜300g，枸杞适量(选加)

制作方法：

1.将红枣洗净，用筷子去掉里面的枣核后切碎。

2.生姜洗净，切成丁。

3.枸杞用水泡软后，将切好的生姜丁，处理好的红枣一起放入搅拌机搅碎。

4.倒入锅中加热，边加热边搅拌。这时可以加入适量的水，但是不宜过多。

5.倒入红糖继续搅拌。

6.小火炖45分钟后出锅。

7.晾凉后，装入干净的容器。

简单的7步就制作出这款保健佳品，这样喝起来既方便又安全卫生。姜母红糖茶怎么喝才能提高功效呢?现在大家都了解了吧。今天开始，自制一杯姜母红糖茶，不仅可以提高免疫力还能活血养身。大家快快行动起来吧!