杨桃成长的季节是什么时候？杨桃的营养价值有哪些？

表皮呈蜡质的金黄色，光鲜亮丽，形状有点像五角形，果实带有一丝清香，它的口感多汁又清甜，它就是杨桃。让我们来瞧一瞧杨桃成长的季节及带给我们的好处吧。

一、杨桃成长的季节

7月-12月是杨桃成长的季节，一般7月份就能看到新鲜的杨桃陆陆续续上市。

杨桃每年5月-12月抽4-5次花，杨桃花非常好看，与海棠花有点相似，花体比较的小，开花后没有几天就会结出幼果。果子会长在树枝上，有的也会是一串串的，还有的会独自长在树干上。由于果实比较的多，要进行打果，这样才能保证后期果子能又大，水分又多。

慢慢成形的杨桃们在再次施肥，阳光暴晒下，渐渐地样色变的金黄色，发出淡淡的果香。

一般每年有三次的采摘时间：7月-8月、9月-10日、11月-12月。

二、杨桃的营养价值

杨桃是种多汁的水果，含大量的碳水化合物，此外，也含大量糖分、维生素、苹果酸、草酸、钙、钾等各种营养素，是营养成分比较全面的水果。

杨桃拥有容易被人吸收，能补充能量，并且消除疲劳感的果糖、葡糖糖、蔗糖。它还含有柠檬酸、苹果酸、草酸等有机酸可以提高胃酸度，更好的促进消化，降低积食感。

杨桃含有维生素c、维生素b等营养素，可以化痰清咽，止咳润肺功效，利尿解酒。民间有方说道，杨桃加少量盐后食用，可缓解喉咙不适，缓解沙哑的喉咙。

杨桃含有的果酸更是能缓减黑色素，还有淡化祛斑的功效，并且它水分特别多，可以起到保湿的作用，让皮肤更加光泽。把杨桃捣烂，敷在脸上15分钟左右可以淡化黑色素的同时，让皮肤变得更有光泽。

三、杨桃食用禁忌

1.食用杨桃的同时，高血压、糖尿病患者还是要少食，因为它可能会对于肾功能不太好的患者，食用后会对病情有一定的影响。

2.如果没有肾脏方面的不适，也不要空腹进食，或者剧烈运动后食用，特别是老年人。

3.健康的人群可以享受杨桃的鲜美，但是也不要多食哦，任何食物多食都会有或多或少的不好之处。

杨桃这种热带的水果，口感比较独特，尝起来味道有点点像葡萄，酸中又带有一丝丝的甜甜味，也有人觉得它的口感还有点像黄瓜，比较清新爽口。杨桃虽然好，按时也不要太多吃了，什么东西吃多了都有或多或少的不好之处。

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