立秋以后吃什么

一提到立秋，想必你们一定都觉得非常的熟悉。没错，我国的传统节气之一，在我们平时的日常生活当中，对于在特定的节气吃特定的食物是很讲究的。在立秋，不知道你们有没有注意这个问题，立秋以后吃什么？让我来好好地给大家科普一下吧。

 立秋以后吃什么

立秋后，我们通常是要吃酸的东西的。为什么要吃“酸”？这是因为在立秋之后，“秋老虎”很常见，很容易引起干燥和邪恶并损害人体体液。酸性食物会产生体液，滋润肺部，并消除人的烦恼。 《素问·脏气法时论》中说，肺控制着秋天，如果肺收敛的话，要马上吃酸，用酸来弥补。

1.苹果

苹果具有产生体液，润肺，消除刺激，开胃和清酒的功能。我们可以打苹果汁来喝。同时，苹果还富含维生素和微量元素，可以有效补充秋天开始后人体所需的营养，既健康又美味。

2.葡萄

葡萄自然酸甜，具有滋补气血，滋补肝肾，滋润体液的作用，对人体健康有很大的好处。

3.杨桃

杨桃通常在秋天开始后食用，会产生体液，排毒并补充营养。非常适合秋季开始后的营养食品。

4.柚子

柚子本质上是酸的，味道冷，可以减少痰，健胃和消食。同时，柚子还富含维生素c。柚子含有独特的柠檬酸，具有消除疲劳的作用。

5.柠檬

柠檬味道很酸，具有促进体液，解渴，消热的功能。柠檬酸以各种水果中最有机的酸命名。大家可以经常喝柠檬饮料，这对我们补充营养物质很有帮助。

6.山楂

山楂有点酸，微甜，饭前吃点山楂可以开胃，具有增进食欲等作用。

大致了解过后，我心想你们一定已经对立秋之后应吃啥食物好这个问题已经有了清晰的认识。在我看来，我们在立秋的时候，要吃立秋应该吃的东西，或者在各个节气的时候，要尽量吃这个节气适宜吃的食物，因为在合适的时候吃合适的东西，才能最大程度保障自己的身体健康。

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