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如何预防脚气 保持足部清洁干燥很关键

程序员文章站 2022-09-01 22:37:53
  如何预防脚气   1、保持足部清洁干燥   脚上的皮肤,角质层相对较厚,表皮细胞更新的时间较长,而且经常被鞋袜包裹,天气一热,会使局部温度升高、湿度增大,表皮常常被浸渍变软并有...

  如何预防脚气

  1、保持足部清洁干燥

  脚上的皮肤,角质层相对较厚,表皮细胞更新的时间较长,而且经常被鞋袜包裹,天气一热,会使局部温度升高、湿度增大,表皮常常被浸渍变软并有酸碱度改变,为真菌的生长创造了良好条件。

  所以,在夏季,要尽量少穿不透气的鞋和袜子。特别是喜欢穿运动鞋的年轻人,最好能准备两双鞋子交替着穿,闲置的那双鞋可以放在阳光下晾晒,保持鞋子干爽。容易出脚汗的人宜穿棉线袜,不宜穿不透气的尼龙袜和胶鞋。

  要勤洗脚,在洗脚的时候,尽量避免碱性肥皂等刺激性的化学用品,趾缝紧密的人要注意趾间的清洁。在洗完脚之后,需用毛巾把脚擦干再穿鞋和袜子。>>>

  2、生活用品定期消毒

  脚气是可以通过接触传染的,特别是在家庭成员之间,很容易相互感染。所以,在家中的个人物品最好能专人专用,不与他人共用毛巾、浴巾及洗脸、洗脚盆、拖鞋等物品,和脚气患者的物品更要分离,减少相互感染的几率。家中有脚气的人可用2%福尔马林溶液喷洒鞋内。其实,像毛巾、浴巾等物品的定期清洁、消毒很重要,最简单的消毒方式是把毛巾放在搪瓷盆中,用开水煮10分钟,然后在阳光下暴晒。

  3、减少公共物品的使用

  公共浴池的地板、公共拖鞋上有大量的真菌寄生。所以,尽量不在公共游泳池、浴室、健身房等地方赤足行走。尽量减少在过湿过热的环境下工作。避免共用剪刀和指甲钳剪病甲。

  4、忌辛辣饮食

  脚气患者在饮食上并不需要特别忌讳,毕竟这是一种感染性的疾病,但如果患者在这段时间瘙痒特别厉害,就应该少吃辛辣刺激,如辣椒、生葱、生蒜等的食物,最好不要饮酒,要多吃高营养易消化的食物,多吃维生素高的蔬菜、水果。

如何预防脚气 保持足部清洁干燥很关键

  治脚气的食疗方

  1、糠粞饼

  组成:糠粞500 克,红糖200 克。

  功能主治:养心健脾,除湿。适用于湿脚气病。

  用法用量:用糠粞和水加糖做成团于或饼蒸熟。

  2、赤小豆红枣汤

  组成:赤小豆50 克,花生米(带衣)50 克,谷麦芽各50 克,红枣10个,白糖少许。

  功能主治:温肾健脾利水。适用于湿脚气病兼有浮肿。

  用法用量:将赤小豆、花生米、谷麦芽、红枣加水煮汤至熟烂,再放糖少许。

  3、猪肝绿豆粥

  组成:猪肝100 克,绿豆30 克,大米200 克,味精、食盐少许。

  功能主治:益肝清热利湿。适用于于脚气病。

  用法用量:先煮绿豆稍烂后加入米,最后再加猪肝、味精、食盐。

  4、栗子煨鸡

  组成:栗子250 克,母鸡1 只,料酒、酱油少许。

  功能主治:健脾补肾。适用于于脚气病。

  用法用量:将栗子去壳,一切为二,母鸡洗净切成块,加料酒、酱油煨蒸至熟烂。

  结束语:以上就是小编为大家介绍的关于脚气的知识,看完这篇文章,大家应该了解了如何预防脚气,希望上文的介绍能够对大家有所帮助。如果想要了解更多的,请继续关注。