冠心病吃什么好 五款冠心病食谱推荐

　　冠心病吃什么好

　　1、绿豆粥

　　原料：绿豆适量北粳米100克

　　制作：先将绿豆洗净，后以温水浸泡2小时，然后与粳米同入砂锅内，加水1000克，煮至豆烂米开汤稠。

　　用法：每日2～3次顿服，夏季可当冷饮频食之。

　　宜忌：脾胃虚寒腹泻者不宜食用，一般不宜冬季食用。

　　2、玉米粉粥

　　原料：玉米粉粳米各适量

　　制作：将玉米粉加适量冷水调和，将粳米粥煮沸后入玉米粉同煮为粥。

　　用法：可供早晚餐温热服。

　　3、豆浆粥

　　原料：豆浆汁500克粳米50克砂糖或细盐适量

　　制作：将豆浆汁、粳米同入砂锅内煮至粥稠，以表面有粥油为度，加入砂糖或细盐即可食用。

　　用法：每日早晚餐温热食。>>>

　　4、蜜饯山楂

　　原料：生山楂500克蜂蜜250克

　　制作：将生山楂洗净，去果柄、果核，放在铝锅内，加水适量，煎煮至七成熟烂、水将耗干时加入蜂蜜，再以小火煮熟透收汁即可。待冷，放入瓶罐中贮存备用。

　　用法：每日3次，每次15～30克。

　　5、菊花山楂茶

　　原料：菊花生山楂各15～20克

　　制作：水煎或开水冲浸。

　　用法：每日1剂，代茶饮用。

　　秋季冠心病的注意事项

　　1、秋季要注意保暖

　　人在受到寒冷刺激时，如：遇冷、逆风行走、冷水浴等，可引起血管收缩，使心脏阻力增加，从而诱发心绞痛。

　　2、避免剧烈运动

　　冠心病患者心肌都有不同程度缺血或缺氧，进行剧烈的体育运动，可增加心脏负担，更进一步增加心肌耗氧量，容易诱发心绞痛、心肌梗死等病症。

　　3、关于早晨锻炼

　　据有人研究和调查结果表明，早晨起床后数小时内，血管内容易形成血栓。血栓可阻塞心脏的冠状动脉，从而引起心肌梗死和严重的心绞痛。

　　有的研究人员还发现，早上6-9点，是冠心病发作的高峰期。有些冠心病患者早晨匆忙起床，到户外锻炼，这时心脏功能尚未能适应活动的需要，容易发生冠状动脉痉挛，出现心绞痛或心肌梗死等不良后果。

　　因此冠心病患者早晨起床不应过快，应在醒来以后，首先在床上轻轻地活动手脚，用手在心前区按摩10分钟，待感觉舒适后，再慢慢起床。而户外活动量应根据病情，量力而行。

　　4、不能饮食过量

　　过量饮食，尤其高脂肪食物，难以消化。由于消化食物的需要，人体内血液较多地流向胃肠，使心肌供血不足;另外血脂会升高，从而阻碍心肌氧的运输，引起心绞痛发作。

　　5、不要情绪过分激动

　　人在情绪过分激动，如大怒、大笑、悲痛、焦虑等情绪失调，能使交感神经兴奋，体内儿茶酚胺等血管活性物质增加，心跳加快，血管收缩，甚至冠状动脉闭塞不通，从而造成心绞痛、心肌梗死等严重后果。

　　6、预防大便秘结

　　由于便秘，在排便时用力过大，可导致全身肌肉收缩，动脉内压力增大，心脏收缩时受到的阻力增大、负荷增加，而导致心绞痛等症发作。

　　结束语：以上就是小编为大家介绍的关于冠心病的知识，看完这篇文章，大家应该了解了冠心病吃什么好，希望上文的介绍能够对大家有所帮助。如果想要了解更多的，请继续关注。