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赶走你的忧郁电视剧:自己才是解决问题的关键人

程序员文章站 2022-08-22 14:58:26
赶走你的忧郁电视剧是由吴越、张国立主演的电视剧,赶走你的忧郁剧情主要讲述了一个心理医生如何将患者、事业、家庭和自我一步步......

  赶走你的忧郁电视剧是由吴越、张国立主演的电视剧,赶走你的忧郁剧情主要讲述了一个心理医生如何将患者、事业、家庭和自我一步步挽救回来的故事。下面小编就来和大家介绍一下《赶走你的忧郁》。

赶走你的忧郁电视剧:自己才是解决问题的关键人

  一、赶走你的忧郁剧情介绍

  赶走你的忧郁电视剧中,周文是一个成功的心理医生,有一个看起来完美的家庭,原本平静的生活却被一个叫葛云峰的人打破了。葛妻不堪葛云峰的虐待,找心理医生周文做心理咨询,最终决定带着3岁的儿子离家出走。葛云峰发觉妻子“逃跑”,疯狂追赶,葛妻遭遇车祸,儿子死亡,葛妻从此神志不清。葛云峰发誓报复周文,先是偷走了周文的儿子周彻,但却无法下手杀他,最终当做葛峥抚养,视若己出。直到葛妻去世后,葛云峰开始执行他的复仇计划。

  葛云峰表面上赞助周文的公益项目,暗中却挑唆患者家属把周文告上法庭,接着他蛊惑周文的病人莫小桑,又买通林风勾引余可非,进而挑拨周文夫妻的感情。当他的计划失败之后,葛云峰亲自出马,不仅迷奸了周文的妻子余可非,使二人婚姻决裂,并且在暗中捣鬼,把周文卷入孙淼淼男友意外死亡的刑事案件当中,甚至在余可非抑郁症发病期间对她内心最脆弱的部分作出暗示,激起她的自杀冲动。慢慢的,周文开始分析整个事情的来龙去脉,初见端倪之际,葛云峰却作出了更加极端的举动,他首先想用煤气毒害余可非,接着绑架周彻,要挟周文,并想与之同归于尽。

  最后,经过一番殊死的搏斗,葛云峰被绳之以法,周文一家恢复了平静的生活。经确诊,葛云峰仇视、暗害周文的原因是因为他患有严重的“妄想性精神障碍”,周文不计前嫌,为葛云峰介绍了优秀的心理医生。

  二、如何赶走你的忧郁

  1、巧妙运用色彩

  因为抑郁者的心情本来就很低落,他们看世界的眼光已经带了阴暗的色彩,这时无论是穿戴、化妆,还是生活环境的设计,能够主动接近和运用一些温暖积极的色彩,就可以起到调节情绪的作用。如粉红、橙色、粉黄、金色等等,可以从外环境上调动积极的情绪。

  2、可尝试多一点户外活动

  可以为自己选择一个阳光充足的时间出去走走,或进行适量的运动,尤其是在充足的光照下,散散步,爬爬山,骑骑单车……感受春天大自然带来的生机。

  3、找人诉说

  当情绪无法摆脱抑郁时,你应该找人诉说。当然,最好的方法,是找一位心理咨询师,将你的抑郁你的烦恼全倒给他。

  4、饮食疗法

  多吃一些可以帮助人稳定情绪,消除压力和紧张情绪的食物,例如多吃富含氨基酸的食品有助于稳定情绪,对抗抑郁。鱼、虾、海参、螺类、奶制品、豆制品、坚果以及菌类都是不错的选择。

  5、减少独处时间

  当出现抑郁征兆时,人们首先要战胜惰性,不能总呆在家中,这点非常重要,因为独处的时间越短,就越容易摆脱抑郁症的困扰。

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