处暑时节吃什么食物？

处暑时节吃什么食物？？暑顾名思义为热，即热天应该吃什么食物呢？不要觉得吃什么都不打紧，在对老一辈对人来说，这可是生活里的头等大事！现在我们就一起来了解下。

处暑时节吃什么食物

处暑时节吃什么食物？处暑时节自然应该吃凉茶呀，对于小编这么个一个地地道道的南方人来说，金银花，雪梨，川贝，甘草等等泡水喝，或者煮水喝，这就是凉茶！有助消暑热，还能养阴。如果你要说，凉茶也太阴凉了，会不会吃了肚子拉稀？就会人告诉你，处暑时节应少喝凉茶，为什么呢？因为在处暑时节喝太多凉茶确实对脾胃不好，可能造成拉稀等肠胃疾病，不过这也是短暂的。所以说，就算是再好的解暑良品，也要适度饮用。

大家会说，凉茶苦苦的，我不想喝，还有没有别的选择？当然有，那便是水果了，西瓜跟龙眼是首选。在处暑时节多吃些“补气”、“补血”的东西，也是对身体有益的。

很多年轻的朋友们有这么个思想观念：既然是暑天，大热天，就应该喝冰吃冰，比如冰饮料，冰淇淋，冰西瓜等等，凡事都逃不过一个冰字！在他们的世界观里面，冰就是对抗热的唯一解决办法。但这样吃吃喝喝，真的对健康有益吗？？或者说，这么做真的健康吗？再次者说，这样对健康没坏处吗？小编想跟大家说，暑天医院中暑的病人固然多，但是还有一类病人也多，那就是吃冰吃坏了肚子的病人，所以说，处暑时节少吃冰！处暑时节不吃冰才是正确的处暑时节吃食物方法。

处暑时节吃什么食物？处暑后养生最主要的还是要养肺，而百合、银耳、白萝卜、山药、白芍、梨子等“白色食物”最易入肺，建议多食，同时也要少吃一些辛辣食品和过于寒凉的食品（冰淇淋等）。