四个月幼儿辅食如何添加

通常辅食应该在宝宝满6月之后逐渐添加，但是有一些宝宝在满4个月以后就出现了添加辅食的一些生理信号，这时候也可以给宝宝食用一些辅食，从1~2勺婴儿含铁米粉开始，先观察一下宝宝对这类食物是否会出现过敏反应，如果适应还可以，那就可以继续食用，下面小编来和大家简单具体的介绍一下4个月幼儿辅食要如何添加。

一、四个月的宝宝可以添加辅食吗

世界卫生组织、美国儿科学会和英国*卫生部都建议，宝宝满6月龄后才开始添加辅食，但是宝宝生长情况各有差异，有些宝宝满4月龄就开始出现添加辅食的生理信号了，比如宝宝挺舌反应消失、能自主挺直脖子、对食物感兴趣等，这时也可以开始添加辅食。

辅食添加初期，首先应添加强化铁的婴儿米粉或肉泥，保证宝宝摄入充足的营养素。可以选择亨氏铁锌钙营养奶米粉，含有丰富的铁锌钙，宝宝营养不用愁，而且片状的米粉在冲调时不结团，质地细腻，营养好吸收，非常适合刚开始添加辅食的宝宝。

等宝宝适应了最初的辅食后，可以适时引入其他类别的辅食，如蔬菜、水果、蛋黄等，做成蔬菜泥、水果泥或蛋黄泥给宝宝吃，如果妈妈没时间自己做，也可以购买大品牌生产的蔬果泥，比如亨氏的苹果猕猴桃泥、甜嫩蔬菜泥、混合蔬果泥等。

二、四个月幼儿辅食如何添加

主要食物：母乳或配方奶。

辅助食物：强化铁的婴儿营养米粉(如：亨氏铁锌钙营养奶米粉等)、红肉泥(如：猪瘦肉泥等)、菜泥(如：南瓜泥、山药泥等)、果泥(如：苹果泥、香蕉泥等)。

喂养量：每天保证600ml以上母乳或配方奶。

餐次：每天喝4-6次奶，吃1次辅食。

注意：

1、在这个阶段，母乳或配方奶仍然十分重要。辅食应该在喂完母乳或者配方奶之后再喂。一开始，建议每天1次辅食，等宝宝慢慢习惯之后，可以增加到每天2-3次。

2、刚开始添加辅食的时候，可以是富含铁的比较稀的糊状辅食，然后慢慢增加稠度，接着过渡到到夹杂有少量细软小疙瘩的糊状食物。

3、自制的米粉或米糊没有加强铁，不属于含铁丰富的食物，建议选择强化铁的婴儿营养米粉，例如亨氏铁锌钙营养奶米粉，选用的大米经过双重绿色认证，米粉中含有丰富的铁锌钙等营养素，能够满足宝宝营养需求，而且质地很细腻，冲调不结块，宝宝容易吸收消化，是很多小宝宝的辅食心头好。

4个月幼儿辅食如何添加，大家看过上述内容之后，心里应该有一个大概的答案。那么4个月宝宝有什么食物是不可以使用的呢？首先4个月大的宝宝不可以使用主食荤食类，尤其是蛋清以及含汞量高一些的鱼，在辅食的初级阶段，尽量不要让他们食用，螃蟹等待壳的海鲜会引发宝宝的过敏，菠菜，韭菜等含有草酸的蔬菜很难消化，也不易出现在4个月宝宝的辅食菜单中。