每天吃雪糕会发胖吗，天冷了你还在吃雪糕吗

雪糕是一种很多人都喜欢吃的食物，尤其是在夏天的时候，雪糕会对我们产生一种莫名的吸引力，吃一只雪糕会让人感觉神清气爽，但是有很多人却不敢吃雪糕，尤其是正在减肥的人，那么每天吃雪糕会发胖吗？

一、每天吃雪糕会发胖吗

其实每天吃雪糕是不一定会长胖的，因为在雪糕当中虽然含有非常高的热量，但是雪糕当中有60%以上的含量都是水分，比我们在吃的大多数的食物当中的水分含量都要高一些，另外，冰淇淋是非常冰凉的，所以它的温度是很低的，我们把冰激凌吃到体内以后，其实只能吸收到它其中的一小部分热量，因此，只要适量的吃冰淇淋是不一定会引起肥胖的问题的。

二、雪糕的功效

1.在雪糕当中有非常丰富的营养价值，比如说蛋白质，钙元素，氨基酸和维生素成分都非常丰富，这些营养物质可以在一定程度上平衡我们体内的酸碱度，起到一定的调节生理的功能。

2.大多数的雪糕吃上去都是甜甜的。那是因为在雪糕当中是含有一定的糖分的，比如说牛奶是制作雪糕时经常会使用到的一种材料，在牛奶当中含有果汁和乳糖等成分，在其中还有各种维生素以及有机酸，可以提供我们人体需要的一些营养和能量。

3.在制作雪糕的时候，还经常会使用到鸡蛋和牛奶，而雪糕当中的大部分脂肪也主要来自于鸡蛋和牛奶，在鸡蛋和牛奶当中有非常丰富的软磷脂，这种物质可以增强我们的记忆力，同时在脂肪当中还有一种可溶性的维生素，这种维生素是特别容易被人体消化和吸收的。

三、吃雪糕需要注意什么

1.雪糕的味道虽然很不错，但是我们也不可以一次性吃太多的雪糕，这样是很容易会引起身体不适的，尤其是在气温本身就比较低的时候，像是冬天的时候，大量的吃雪糕一定是不可以的。

2.我们在吃雪糕的时候，不可以吃的太快，因为如果吃得太快，是非常容易会刺激到我们人体当中血管的收缩的，很有可能会减弱我们的消化能力以及杀菌的能力，甚至引起一些疾病的发生，所以在吃雪糕的时候一定要慢慢的吃。

3.最好不要在吃饭前后吃雪糕，因为雪糕本身的温度是比较低的，如果在吃饭前后吃雪糕的话，很容易会影响到我们的食欲，以及影响我们的消化功能，所以吃雪糕最好的时间应该是在吃两餐饭之间。

每天吃雪糕会发胖吗，应该说适量的吃一些雪糕是不一定会引起肥胖的问题的，但是如果过量的食用，不仅有可能会引起肥胖，而且还有可能会引起身体不适，所以我们在吃雪糕的时候一定要控制好数量，并且一定要慢慢的吃。