苹果不削皮吃了会胖吗，吃苹果的时候还要注意这些

苹果颜色是有青红之分，味道也各不相同。人们在食用苹果的时候，总是喜欢，将它清洗一下，直接进行食用，这样也方便，当然也有一部分的人习惯将皮给削掉。苹果有减肥的功效，那苹果不削皮吃了会胖吗?以下小编就有整理到，让我们一起来看看吧!

一、苹果不削皮吃了会胖吗

1.苹果的脂肪量是比较低的，适合人们在平时的日常生活中进行食用。苹果不削皮吃也不会引人发胖的，而且还可以起到减肥的作用呢。

2.苹果皮所带有的营养含量，比较于果肉还要高出许多，这些微量元素是有益于身体的排便功能的，而且还可以提高人们的新陈代谢率。

二、吃苹果的注意事项

1.苹果皮虽然可以食用，但是有一些带有农药的苹果皮，还是把它给削掉再吃吧，因为打了农药的苹果表面，会带有着农药残留，对身体不怎么好。有一些商家为了苹果的颜色好看，而在上面涂蜡，人们食用后是不好的，所以也要将苹果皮给削掉。

2.苹果中带有着一些鞣酸，这些物质是不宜与海鲜进行食用的，会影响到海鲜的蛋白质，还可能会对身体造成伤害的，所以苹果还是不要搭配上海鲜为好。

3.苹果在早上吃是最好不过的了，对身体的好处大，而在晚上吃则是不好的，会在身体中带有着很多的垃圾，所以在吃苹果的时候，需要注意一下时间。

4.苹果的味道可口，可以是在食用的时候，可不能啃苹果核，因为苹果核是有毒的。

苹果不削皮吃了会胖吗?不管削皮还是不削皮，苹果在食用之后，都是不会胖的，还会有减肥的效果。不过大家在食用苹果的时候，还是有一些注意事项是需要大家所知晓的。以上小编已经通过一段文字为大家介绍到了，希望可以带给大家一些帮助!