吃鸡肉会瘦吗，你还不知道的鸡肉那点事儿！

鸡肉在我们日常生活也是非常常见的一种肉制品了，可以说一只鸡的大多数的地方都是可以被制作出一道美食的。当然还有一些减肥健身的人士常常会告诉我们减肥就要吃鸡胸肉，对于一些正在减肥或者说要开始减肥的宝宝们来说对于吃鸡肉会不会痩还是有疑问的。

吃鸡肉会瘦吗，你还不知道的鸡肉那点事儿

一、吃鸡肉会瘦吗

1.首先，吃鸡肉会不会痩还是得看你吃的鸡的那个部位的肉。鸡胸肉和鸡腿肉的区别还是很大的。在吃之前，大家要先弄清楚鸡肉每个部位的热量才是可以的。鸡肉每个地方的热量都是不一样的。

2.其次，我们都是道大部分的减肥人士和健身的人群都会选择吃一些鸡胸肉，我们可以看见他们的食谱里是一定会有鸡胸肉的，鸡胸肉的脂肪含量是很低的，所以很受大家的欢迎。像一些减肥又想吃肉的朋友们就可以吃鸡胸肉的。

二、鸡的功效

1.鸡肉

鸡肉是我们生活中大部分的人都非常喜欢食用的，关于鸡的烹饪方法也是很多的。可见它的受欢迎程度了。我们有时候生病了住院了，爸爸妈妈就经常会煮一些鸡汤给我们吃，所以鸡肉是非常适合一些老人、妇女产后虚弱、体弱多病的人来食用的。

2.鸡蛋

鸡蛋的蛋白质含量是非常的高的，在生活中也很受欢迎的。关于鸡蛋的作用还是很多的，大家都知道的可以补充我们一天所需要的蛋白质。如果一些体虚的患者也是可以尝试吃一些鸡蛋的。老一辈的人也说鸡蛋安胎效果也还是不错的。

以上就是吃鸡肉会瘦吗的问题的讨论了，其实减肥是一个循序渐进的过程，减肥需要我们的坚持才会看到效果。鸡胸肉是有利于减肥的，而鸡腿肉相信大家都非常的爱吃的，但是鸡腿肉的脂肪含量还是很高的。虽然鸡胸肉可以吃但是还是要注意要适量的吃。