姜母茶怎么喝最好

姜母茶是我们日常常饮的一种饮品，即由生姜和红糖制成。生姜和红糖制成的姜母茶富含姜辣素和大量的糖分，具有驱寒保暖缓解经痛，增强抵抗力，缓解胃部疼痛等作用，尤其适合体寒的人服用。姜母茶一年四季都可以服用，那么姜母茶怎么喝呢？

一、姜母茶怎么喝

1、早上最好，但不适合晚上睡前喝

2、每次月经来前喝，月经中期不适合喝

3、不只是秋冬才喝，夏天也可以喝，夏天适合体内有寒气的，体虚的不适合喝。

4、夏天是喝姜茶最好的时间夏天用姜母茶补补脾胃，夏天会过得舒服很多。经过一冬一春，人体内容易积聚一些病气，喝姜母茶可以宣发肺气，帮助我们把病邪驱赶出去。

5、每年最好喝姜茶的最好时间，就是从立夏开始，一直到三伏的前一天为止，大约是两个月的时间，这两个可以每天早上起来喝一杯姜母茶。

二、姜母茶的功效与作用

1、缓解恶心反胃

旅行出发前，喝1杯姜茶可预防与运动病(晕车、晕船、晕机等)相关的恶心呕吐。出现恶心反胃时，喝1杯姜茶也可缓解症状。

2、促进胃部消化

姜茶可帮助消化和吸收食物，缓解过量饮食导致的腹胀。

3、消炎

姜具有消炎功效，是缓解肌肉和关节炎症的理想家庭食物。

4、通鼻防过敏

姜茶有助于缓解普通感冒引起的鼻塞，也可缓解花粉等环境过敏导致的呼吸道症状。

5、改善血液循环

姜茶里的维生素、矿物质和氨基酸有助于恢复和改善血液循环，降低心血管疾病危险。生姜可防止动脉内脂肪沉积，降低心脏病和脑卒中风险。

6、减轻经期不适

将毛巾在热姜茶中浸透，然后热敷下腹部，可放松肌肉，减缓痛经。如果同时再喝1杯加蜂蜜的姜茶，效果更好。

三、姜母茶的做法

老姜80克、葱白4支、红糖2匙

老姜切片，葱白切段;姜与葱白放锅中，注入3碗水煮沸，改用小火煮20分钟左右.放入红糖溶化，趁热饮用。

可治淋雨引起的感冒症状，但不宜食用过量，尤其是身体虚弱者也不宜食用，以免造成反效果。姜母茶的各种做法小白平时体寒，爱喝姜母茶，爱吃姜，实在也是其他的调料不能吃。除了小葱以外最爱是姜。平日里穷，也没别的饮料可以喝。

通过以上了解，姜母茶怎么喝？姜母茶粉可以直接用开水冲泡，最好早上服用或是中午服用，不要晚上服用。来例假前夕，女性朋友们喝一杯姜母茶可以缓解经期不适的症状。另外，姜母茶还有一个功效，那就是预防晕车、晕船，所以晕船（车）的朋友们在上船（车）前可服用一杯姜母茶。