孕期小知识之吃野菜回奶吗，鱼腥草回奶吗

你知道鱼腥草吗，民间流传有很神奇的效果。当然民间的说法不一，但是神奇的功效是有的，听说鱼腥草有下奶的功效，这个是真的吗？妈宝刚生下孩子身体比较虚弱。但是鱼腥草孕妇能吃吗？那么今天就来看看吧鱼腥草是不是有很强大的功效吧。

孕期小知识之吃野菜回奶吗，鱼腥草回奶吗

鱼腥草是一种野菜非常好的纯天然抗生素，各种细菌、病毒引起的感染，如风热感冒、流感、泌尿系统感染等都有非常好的治疗效果，且其药性平和，因此也是许多老人和小孩首选的中药材，但很多哺乳期的妈咪们就担心食用鱼腥草会引起回奶，那么究竟鱼腥草会回奶吗?、

女性在哺乳期间吃东西要特别讲究，因为有的东西吃了会导致回奶，但大家完全可以放心，吃鱼腥草不会导致回奶的，至少到目前为止还没有发现这种现象，如果想要回来的话其实还有很多方法。

一、哺乳期吃鱼腥草回奶吗

哺乳期吃鱼腥草是不会引起回奶的，而且鱼腥草在中医药分类中属于清热解毒中草药，安全低毒，临床长期应用无明显的毒副作用，非常适合哺乳期上火的妈咪们食用。另外在月子里第一次吃鸡的产妇来说，一定要放些鱼腥草，鱼腥草能祛除侵入人体的外邪，抗病毒和感染，能促进生产伤口的愈合，还可以预防产后风。

小贴士：如果哺乳期奶水分泌过少首先都要鼓励乳母，使其对母乳喂养充满信心，情绪乐观，虽然奶量少、也要坚持按时喂奶;饮食起居安排得当，不要过度劳累，睡眠应充足;饮食要富于营养，多喝些鸡汤、鱼汤、排骨汤、鲫鱼或猪蹄汤;炖七星肘喝汤。

二、哺乳期吃鱼腥草的做法

鱼腥草茶 材料：鱼腥草15公克，冰糖30公克，水800ml

1、鱼腥草洗净沥干水份备用。

2、准备一干净陶壶，将作法1的鱼腥草与800㏄的水放入壶中煮至沸腾。

3、转小火续煮约20分钟后，过滤倒入碗中，加入冰糖饮用即可。

三、鱼腥草排骨盅

材料：排骨1斤、山药50克、鱼腥草茶包2包、甘草5克、红枣5克、枸杞5克、盐适量、米酒少许。

1、排骨放入滚水中略微汆烫去除血水后，起锅放入汤锅中，再加入2500cc的水和鱼腥草茶包炖煮30分钟。

2、接着放入甘草、山药、红枣和枸杞炖煮20分钟，再加入盐和米酒拌煮均匀即可完成。

吃野菜回奶是可以的，比如鱼腥草是可以回奶的，我己经简单的介绍给大家了，而且也很有效果，鱼腥草不仅有利于下奶，还可以增强人的活力。所以不管是妇孺，老人都可以吃的哦。所以家里可以多准备点鱼腥草，可以让宝妈舒服，好好的利用起来吧！