你知道什么水果败火吗，吃它就对了

我们身体上火的原因有很多种，可能是吃了太过辛辣的食物，也有可能是受天气的影响，不管是哪种原因，身体上火就是不好的，因为它会出现一系列不好的现象，比如便秘，爆痘，生疮等疾病都是非常痛苦的。那么吃什么水果败火呢？一起来看看吧！

什么水果败火

一、西瓜

西瓜是我们生活中常见的一种水果，特别是在炎热的夏天，不管是走到哪里都会看见它的身影，可以说西瓜就是夏天的代表了。西瓜含有丰富的水分，且性凉，适量的食用能够起到清热降火和解暑解渴的功效，并且西瓜还有利尿的作用，平时小便不顺畅的人就可以多吃一些西瓜，效果十分不错，但西瓜最好不要空腹吃，容易腹泻。

二、草莓

大家对于草莓可以说是非常熟悉的，味道十分香甜，不管是老人还是小孩都非常喜欢吃，虽然价格贵，但营养价值却非常高。很多人都不知道草莓能够降火，但事实却是这样，因为中医认为草莓具有去火的功效，能够轻暑热，很多人因为天气炎热脾气就会变的暴躁，草莓还可以让人的情绪稳定下来。

三、火龙果

火龙果是一种低脂肪低热量的水果，适量的食用能够起到减肥瘦身的作用，而且火龙果还能够帮助我们身体起到排毒的作用，很多时候我们吃太多辛辣的食物就会导致肠胃上火，而火龙果正好可以有效的降肠火，这样一来还能够避免出现便秘的症状，所以想要有效的败火，火龙果是非常不错的选择。

上面给大家介绍了三种比较常见的败火水果，什么水果败火相信大家现在已经知道了吧，以后身体出现上火的情况就可以多吃一点，但这些水果里面大部分都是凉性的，并不适合空腹以及脾胃虚寒的人食用，因为这样会刺激到肠道，出现腹痛和腹泻的现象。