吃红薯好处及它的一些小秘密

大家都知道红薯是一种营养丰富的美食，而且吃红薯还能让人延年益寿；在大家的日常生活中可以经常多吃这类对健康有帮助的食物哦。而且吃红薯好处还有很多，红薯叶、红薯藤都有其它的特殊功效哦，大家不妨一起认真阅读以下下面的内容，就会明白了。

吃红薯好处及它的一些小秘密

红薯是我们生活中挺常见的食物，它味美、甘甜很受孩子和女士的喜爱。无论是煮着，还是烤着都是我们无法抗拒的美食，每每去超市总是会买上一些。我们就知道红薯好吃但是它对我们身体有哪些好处有很多人都说不上来，下面就来看看吃红薯好处都有哪些吧。

一、白皮白心的红薯

1、红皮的红薯我们挺常见的，但是白皮白心的就不是很常见了，但是市面上也可以买到。

2、常吃白皮白心的红薯，它有补血和气的作用。那些脸色苍白的女孩可以长期食用，它能改善面部气色，皮肤也会逐渐变得润泽。

3、还有就是白皮白心的生红薯能消炎去毒。有一些爱玩的孩子在大热天的跑出去玩，然后回来受热了，身体上长出毒疮，又红又硬的，这时我们就把这红薯嚼碎敷在上面，连续几天就好了，因为它有促进皮肤生长的作用，能把脓给逼出来，使毒疮尽快收口愈合。

二、红薯的功效

1、现在很少有人吃生红薯了，其实生红薯是去血毒的，可以吃点的。

2、熟红薯是健脾的，小孩脾胃不好的，可以用红薯来补。如果有便秘的人也可以多吃红薯，因为红薯对肠道功能有双向调节作用。3、喝酒过多的人，容易伤脾胃而引起腹泻，这时我们就可以吃烤红薯来缓解。

三、红薯藤

1、红薯常见红薯藤不常见，更没有人想到它还能吃，而且还对我们有好多好处。尤其是糖尿病人吃红薯藤可以获得降血糖的功效哦。

2、红薯藤入肝经，是明目的，它还有去热毒、调理肠炎皮肤红肿的效果。如果你夏天吃了什么不干净的东西，肚子不舒服，那么可以用红薯藤老秆煮水喝。皮肤长疮，可以用红薯叶子捣碎外敷来消肿排脓。

四、红薯皮

1、大多数人吃红薯的时候都会把皮扔掉，其实，红薯皮也是很好的东西呢。

2、红薯肉是“补”而红薯皮是“泄”的，也就是排毒。它能通气助消化的。

3、红薯吃多了会使人胀气，还会感觉烧心，如果带着皮吃这些问题就没有了。

吃红薯好处的确是很多，是大众都喜爱的健康美食呢。红薯的吃法也各不相同，其中最受欢迎的就是烤红薯了；在寒冷的冬季，受凉捧着一根热烘烘而且香气袭人的红薯，是不是也是一种好的享受呢？红薯虽然好吃，但并不是每个人都适合吃红薯的，由其是对于一些有糖尿病的患者来说日常吃红薯的时候更要注意一点哦。