脾虚吃什么水果好，给你推荐一下

咱们现代人现在注意养生保健的意识可是越来越强了，一般如果说小感冒也都不回去吃药，多注意饮食和保暖就好了，因为吃药毕竟是有害于身体，那么饮食的作用是非常大的，所谓的食疗就是这个道理，给你们介绍下脾虚吃什么水果好，一起来看看吧。

脾虚吃什么水果好，给你推荐一下

1.葡萄

葡萄是非常好的补肾健脾的食物，而且里面含有丰富的抗氧化剂，对于滋润皮肤美容养颜都有很好的作用，而且葡萄也是水果中养胃不错的一种，如果胃不好的人不敢吃其他的水果的可以吃葡萄。

2.橙子

橙子同样是一种补肾健脾的水果，能够增强脾功能，从而强身健体，而且橙子中富含丰富的维生素含量，因此说对于口腔溃疡，或者由于缺乏维生素引起的症状都有好的效果。

3.无花果

无花果可能有的地区的朋友倒是吃不到了，山东有无花果，*也有另一个品种的无花果，大家平日里吃无花果能够起到很好的健脾开胃的作用，而且对于食欲不好，便秘的人也有很好的缓解效果。

4.龙眼

龙眼也是一种温性水果，具有养血益脾、补心安神、补虚长智的功效，对于病后需要调养，以及体质虚弱的人来说，有辅助的疗效，非常适合贫血，平日里身体比较虚弱的人群，或者是刚刚生产完的产妇吃，大家可以每天吃一适量的，也不能多吃，吃多了也会上火，大家可以注意注意这个问题，尽可能的减少多吃某种事物的次数，多种搭配均衡。

龙眼的性质是温性的，因此大部分人都能够吃，对于增强脾功能局有很好的作用，如果是刚刚做完手术，身体比较虚弱的人来说，吃水果的时候可以考虑龙眼，适合贫血，还有没有食欲，精神不振的人群吃。

脾虚吃什么水果好，给你推荐一下，针对于我们推荐的这四种水果，不知道大家看了之后是不是觉得原来就是我们平日里经常能够吃到的几种呢，其实就是这样的，大部分大家都是经常吃的，所以说要重视食疗的作用，但是如果是本质性的疾病还是及时去医院咨询医生才是正确的。