龙眼和桂圆的区别是这个，你知道吗？

龙眼和桂圆都是大家平时会食用的水果，但是大家可能觉得两者是同一种水果，当然龙眼和桂圆之间的相似性是非常高的，只不过在我们平时的生活中大家按照习惯叫出了这样的名字，所以下面告诉大家龙眼和桂圆之间的区别，相信能够让大家对这一种水果有更多的了解。

一、龙眼和桂圆的区别是这个，你知道吗

首先从根本上面来说桂圆和龙眼是同一水果，只不过桂圆是龙眼晒干以后的产物，当然在晒干以后外表也发生了一些改变，果肉从原来的白色变为了褐色，同时还会从光滑的果肉变得有一些干瘪，但是两者的口味是各有千秋的，新鲜的龙眼止水更加的丰富，味道也有着清香，晒干后的桂圆汁水会减少非常多，但是在味道上面会更加的香甜，所以也受到大家的喜欢。

二、龙眼和桂圆的作用

1.补气血

龙眼和桂圆中都有非常丰富的铁元素，能够充分的被人体吸收，从而增强我们身体的造血功能，长期坚持食用能够改善皮肤蜡黄的情况，让我们的皮肤更加的红润有光泽。

2.滋补身体

从古代开始，就有非常多人喜欢食用龙眼或者是桂圆来滋补身体，这是因为其中的维生素、矿物质、微量元素都是非常丰富的，所以大家在要是经常食用就能够达到滋补身体的目的。

3.美容养颜

首先龙眼和癸园中有一种物质和我们身体所需的胶原蛋白是非常相似的，所以能够帮助我们的皮肤保持弹性减少皱纹，除此之外，还有非常丰富的维生素，能够帮助我们抗衰老，帮助皮肤抗氧化，从而达到美容养颜的作用。

龙眼和桂圆的区别是这个，你知道吗?首先龙眼和桂圆是同一种食物，只是桂圆是晒干以后的龙眼，两者的好处是各有千秋的，大家可以根据自己的口味进行选择。当然，大家在平时的时候可以坚持适量的食用龙眼或者桂圆，这样对于我们的身体会有非常大的好处。