嗓子上火发炎吃什么好，日常这样做，马上解决

嗓子上火发炎在日常生活中是常有的事，大家由于周围环境的忽冷忽热或者是饮食或者作息上的问题，经常性的会导致嗓子上火发炎。那么如果嗓子上火发炎之后，饮食是需要及时调整的，那么嗓子上火发炎应该怎么调整饮食才能缓解嗓子上火发炎呢？

一、嗓子上火发炎吃什么好　

1、清热解毒类如菊花、黄瓜、板蓝根、番茄、竹笋、绿豆、豆腐、芹菜、荸荠、菱角、马齿苋、金针菜等，多有抗菌消炎作用，适用于各种实火证候。

2、苦寒制火类如苦瓜、苦菜、厥菜、丝瓜、田螺、茄子、小米、荞麦、兔肉、田鸡等，可以寒凉之性化热降火，多用于实火证。

3、利湿泻火类如冬瓜、西瓜、薏仁、扁豆、大麦、苋菜、甜瓜、赤小豆、黑鱼、鸭肉、鲤鱼、鲫鱼、泥鳅、莴笋、绿豆芽、鸡内金等，适用于各种实火证候。

4、攻下实火类如大黄、知母、黄连、黄芩、香蕉、芹菜、马铃薯、芝麻、桃仁、海蜇、白萝卜等，适用于小便短黄、大便干结、口干口苦、腹胀纳差等症候。

5、凉血敛血类如莲藕、梨、荸荠、生地、木耳、黄鳝、糯米、藕粉、荠菜、玉米须、芒果、鳗鱼、竹叶、白茅根、马齿苋等，可用于鼻衄、便血、尿血、牙龈出血等血热妄行的情况。

二、孩子喉咙发炎护理方法　　

1、补充水分

患有喉咙发炎的患儿在患病期间经常会出现咽喉干燥、肿痛等情况，在出现这些不是症状的时候大部分患有会表现出不肯喝奶、吃东西的情况。这种情况不但会导致患者营养不良，同时还有可能会导致儿童体内电解质失调，因此专家提醒家长在平时应该让患儿多喝水，这样可以有效的避免电解质失调。如果长时间不喝水的话，很有可能会因此而导致高烧，甚至还有可能会诱发口腔溃疡、手口足病、疱疹性咽峡炎等后果。

患有喉咙发炎的宝宝除了要注意多喝水之外，还可以给予口服电解质液甚至使用静脉点滴，这样不仅可以有效的缓解喉咙发炎症状，同时哈可以有效的补充电解质。

2、冰凉饮食

喉咙发炎患儿在平时生活中因为咽喉肿痛会出现有拒绝进食的情况，这个时候家长要注意，准备食物的时候不要注意食物柔软，同时还要注意食物应该以冰凉为主。过烫的食物不仅会让患儿难以有食欲，同时还有可能会导致喉咙发炎的情况更加严重。对于一些六个月以下的宝宝而言，家长不妨将牛奶、开水可以冲凉一点，然后慢慢喂，这样患者才能更容易接受。

很多嗓子上火发炎的患者在嗓子上火的时候经常会问嗓子上火发炎吃什么好的问题，能够在第一时间里寻找医治嗓子上火发炎的方法，证明对自己的身体健康还是非常的关注的。不过，小编还是建议大家先去看医生哦。最后小编祝大家生活愉快，早日康复。