肉夹馍热量是多少，你喜欢吃什么口味的肉夹馍

肉夹馍是西安当地非常热销的一道传统美食，它也是属于面食当中的一种，很多小伙伴都喜欢吃肉夹馍。那你知道你所吃的肉夹馍热量是多少吗？很多小伙伴并不知晓，下面我们就一起来了解一下肉夹馍热量以及它的口味。

一、肉夹馍热量是多少

一个肉夹馍，它的克数大约是在200克，那么它的热量是在460大卡左右，也就是每100克肉夹馍当中它的热量是230大卡，需要我们跑步一个半小时才可以把它消耗掉，所以它的热量还是非常高的。那么肉夹馍这个热量本身并不是馍的热量，而是里面加的一些肉和一些其他配料所产生的热量，所以具体的还是要根据肉夹馍里面所含的各种配料热量来决定。

二、肉夹馍有哪些口味

1.纯瘦肉的肉夹馍

一般我们在肉夹馍里面都会加入一些猪肉，而这个猪肉是肥瘦相间的。当然纯瘦肉的肉夹馍会更适合一些比较喜欢吃肉夹馍但是又怕发胖的女性朋友们，或者是一些想健身的人士，所以现在纯瘦肉肉夹馍也是非常受欢迎的。但是纯瘦肉肉夹馍的口感相对来说没有那么油润，所以有得必有失。

2.驴肉肉夹馍

肉夹馍当中加的不光是猪肉还可以加驴肉，加入驴肉的肉夹馍吃上去味道会更加鲜美，但是驴肉很多小伙伴会觉得有一些柴，其实如果将驴肉做好之后，吃上去会比猪肉吃上去更加香，而且更加软糯一些，所以驴肉肉夹馍也是非常受欢迎的。

3.牛肉肉夹馍

牛肉肉夹馍是非常好吃，而且比较健康。因为牛肉肉夹馍当中的牛肉油脂比较少，把它放在膜里面制作而成之后，吃上去它的热量会产生比较少一点，对于一些健康或者是减肥人士来说还是比较合适的。而且在牛肉肉夹馍里面还可以加入一些蔬菜，这样的话荤素搭配也会使它的口感更加丰富一些。

4.五花肉肉夹馍

五花肉肉夹馍是用肥瘦相间的五花肉制作而成的，吃上去呢有瘦肉的香气，又有肥肉的油润，而且肥而不腻。这种肉夹馍也是最受欢迎吃得最多的一种。

以上就是关于肉夹馍热量的介绍以及关于肉夹馍口味的推荐。所以小伙伴平时吃肉夹馍的时候，不要觉得它好吃就吃特别的多，毕竟肉夹馍的热量还是非常高的，如果吃太多的话会引起身体的肥胖。如果小伙伴有机会来到西安的话，可以去尝尝西安当地不同口味的肉夹馍，看看你最喜欢吃哪一种。