盐放多了如何补救？加水可不美味

食盐不仅是我们食物中不可或缺的调味品，而且还是我们身体中不能缺少的物质。所以肯定避免不了很多问题，今天我来为大家解答一下，盐放多了如何补救?如多大家感兴趣的话，就一起来看下去吧。

一、盐放多了如何补救

食盐放多了，不仅会让烹饪味道变得难吃，食盐吃多了还会对身体产生不同程度的影响。下面我整理了几种关于食盐放多了如何补救的方法供大家参考。

1.在炒肉时盐放多了，不管是炒猪肉还是炒牛肉、鸡肉还是一些其他的肉类，一些经常做饭的朋友们也非常容易手一抖盐放多了，这个时候可以往肉里加3克白糖，加几滴白醋，就可以很有效的减少盐味。

2.在炒青菜时盐放多了，一般朋友们炒青菜时盐放多了都喜欢加水稀释，或者把青菜过一遍水，再煸炒一边，但是这样炒出来的青菜呢，就不美味了。可以这样做：另外拿一个锅，炒接下来要炒的青菜，就不要放盐，炒好以后把炒咸的青菜混合进来一起炒，一定要注意两种青菜要搭配好哦，避免食物相克。

3.在煲汤时盐放多了，朋友们自己在家煲汤时，一不小心盐放多了，这时候就担心了，这一锅汤会不会报废啦，不用担心，这时候我们可以削一个土豆，放入汤中，土豆的吸盐能力很强，可以吸收大部分盐分。

4.在卤菜时盐放多了，做好的卤水，一不小心盐放多了，卤出来的菜很咸，这时候我们可以煮几个水煮蛋，剥了壳以后放入卤水中，煮15分钟左右，水煮蛋可以吸收部分的盐分，降低卤菜的盐味。

二、食盐不可过多

下面我给大家补充一些小知识哦

1.食盐过多会引起高血压，吃盐越多，高血压发病率越高。

2.食盐过多会引起水肿，并增加肾脏的负担。

3.食盐过多会引起感冒。

4.食盐过多会危害心脏。

5.食盐过多会导致胃癌。

6.食盐过多可导致白内障。

盐放多了如何补救？所以朋友们，了解了这么多对于做菜中盐放多了的解决方案，希望对朋友们有所帮助，希望朋友们平时要控制好摄入的食盐量，保护自己身体健康。