疫情期间水果能吃吗，你在担心吗

现在处于新冠病毒感染期间，在疫情期间很多朋友都担心自己身体不好会感染病毒。大家也都知道病从口入这个道理，所以说在饮食方面需要注意的问题有很多。有很多朋友都很关心疫情期间水果能吃吗，今天小编就来给大家解答这个疑惑，我们一起来看一看。

一、疫情期间水果能吃吗

小编想要回答，疫情期间是可以吃水果的，而且你只要采用正确的方法吃水果，还能提高免疫能力。大家在吃水果的时候需要注意，要好好的清洗水果，不要随便的用清水冲洗两下，就直接吃了。有条件的话，最好把带有果皮的水果放入到盐水中浸泡十分钟，之后再拿出来用流动的清水冲洗，这样表面携带的病毒或者是脏东西都会被洗掉了，像是葡萄这样的水果，最好是用淀粉清洗。

二、疫情期间吃什么水果好

1.西瓜

西瓜口感香甜，而且汁水非常的丰富，是人们非常喜欢的一种水果，现在市面上也有售卖西瓜的，西瓜的营养价值非常丰富，尤其是西瓜中含有多种氨基酸，苹果酸，果胶质，都是人体正常生长发育不可缺少的物质。

2.葡萄

葡萄不仅美味可口，而且营养价值非常高。成熟的葡萄糖中含有的糖分能够达到30%左右，尤其是葡萄糖，葡萄糖能够为人体供给能量，而且葡萄中的多种果酸还有助于人体消化。葡萄中的矿物质，钙元素，铁元素，磷元素以及维生素b1，b2的含量都是很丰富的，对人体很好。

3.木瓜

木瓜也是水果中营养非常丰富的一种，而且它的口感细腻，成熟的木瓜是非常适合女性朋友吃。吃了之后具有美容养颜的效果，还能够促进新陈代谢。

4.樱桃

樱桃也是被称作为水果中的王者了，没有什么水果要比樱桃的含铁量更高。铁元素是人体合成免疫球蛋白不可缺少的物质，能够促进血液循环，降低人体胆固醇的含量。对于提高人体免疫力有非常重要的作用。

5.猕猴桃

猕猴桃也是我们生活中非常常见的一种水果，而且猕猴桃吃起来很方便，它的营养价值非常丰富，对于人体维持正常的生理功能，发挥着不可替代的作用。

相信各位朋友在看了我们今天的介绍之后，就知道疫情期间水果能吃吗这个问题的答案是什么了吧，疫情期间朋友们要注意一定要补充充足的营养物质，最好多吃一些原生态的蔬菜水果，尽量减少订外卖的次数，自己在家里做饭是非常好的选择。