圣女果产地是哪里，有什么营养价值

说到圣女果，相信各位一定都相当熟悉了吧。圣女果是生活中常见的食物，又称小番茄、小西红柿等等。圣女果是一种非常神奇的食物，为什么这么说呢?因为它既可以当作蔬菜来用，又可以当做水果来吃。圣女果，很多人都很喜欢，但却不清楚它的产地。那么，今天小编就带你看看圣女果产地吧。

一、圣女果产地

圣女果的原产地是在南美洲的秘鲁等地，在美洲以及亚洲等地均有分布。圣女果跟我们平时吃的番茄一样，既是蔬菜，也是水果，很多人都喜欢把它当成零食来吃。我们国家的圣女果主要产自于海南以及广东等地，尤其在北方圣女果的销量是比较大的。在山东单县，圣女果产量也很大，而且非常出名，至今已有二十多年的历史。

二、圣女果的营养价值

1.圣女果含有的营养价值是非常高的，含有维生素c、番茄红素、果胶以及果酸等营养物质。人们吃圣女果可以很好的给身体补充营养。

2.圣女果中含有丰富的番茄红素，我们都知道番茄红素具有很强的抗氧化能力，而且还可以清除*基。经常食用小番茄还有减轻皮肤过敏的效果，对皮肤过敏引起的干燥以及瘙痒都有改善。另外，番茄红素还可以保护人体不受香烟等有害气体侵害，还能提高人体免疫力。

3.圣女果中含有谷胱甘肽成分，可以保护我们身体健康，不仅有抗癌的效果，同时还有延缓衰老的作用。

4.圣女果中含有维生素p成分，并且含量是果蔬之首。不仅可以保护皮肤，还能维持胃液的正常分泌，促进红细胞形成。另外，美容和防晒的效果也比较好。

5.圣女果中含有维生素c成分，具有很好的美容肌肤的作用。维生素c有很强的抗氧化效果，同时还能清除*基。

6.圣女果中含有维生素a成分，并且含量比较高。维生素a不但可以防止视力减退，同时还能起到保护视力的作用，另外，还能防止夜盲症。

7.圣女果中含有果胶以及柠檬酸成分，有助于胃液对蛋白质的消化。另外，圣女果中含有果胶成分，并且比较丰富。在生活中适当食用圣女果还能增加皮肤的弹性，起到很好的美容作用。

圣女果产地是哪里呢?相信大家看到这一定都非常清楚了吧。圣女果适应性比较强，而且喜光，产地南方居多。圣女果的口感吃起来香甜而又鲜美，并且风味独特，无论是直接吃，还是做成沙拉来食用，都相当好吃。但是，大家不要空腹吃圣女果，因为含有果胶等成分，吃完很容易肚子疼，所以喜欢吃圣女果的小伙伴一定要注意了。