嗓子发炎吃什么水果好，你知道吗

嗓子发炎大多是由于上火引起的，所以当嗓子有炎症的时候，一定要注意饮食，温热型的水果和辛辣食品都是不能吃的，越吃身体内的火越大。这时候，就要多食用一些具有清凉败火、生津润肺、消炎解毒作用的水果，有利于病情的恢复。

嗓子发炎吃什么水果好，你知道吗

1.雪梨

首先推荐多吃雪梨，雪梨味甘酸、性凉，富含水分和维生素c，具有清热润肺、止咳化痰、生津止渴、滋阴降火的功效。梨是适应气候干燥的佳果，对上呼吸道感染出现的咽干、声嘶、痰稠有良效。还可以配合着川贝蒸梨来吃，或者炖一锅冰糖雪梨，在满足味蕾的情况下，还得到了充足的营养功效，是治疗嗓子发炎的最佳水果选择。

2.枇杷

枇杷全身皆可入药，富含维生素c，可抗坏血因子，对于止咳、润肺、利尿、健胃、清热有良效，慢性咽喉炎病人食用枇杷可以起到滋润的作用，缓解咽喉疼痛。枇杷是夏季重要的营养果品和保健果品。但是需要注意的是，患有白癜风者忌食枇杷。

3.无花果

中医角度上认为，无花果属凉性、味甘甜，对于利咽消肿、健脾生津、以及开胃清肠有着良好作用，还可以有效治疗由于消化性不良引起的腹泻，并且营养丰富全面。上火的时候，多吃几颗无花果，嗓子就会舒服很多。

4.樱桃

樱桃甜爽可口，小巧玲珑，是深受人们喜爱的水果。樱桃味甘酸、性温，有研究证明，樱桃里含有丰富的铁、柠檬酸和维生素c等营养成分，对于补血养颜大有益处。樱桃素有“春果第一枝”的美誉，对治疗咽喉炎有一定的疗效，还可以增强免疫系统，减少病情的发作。

以上这些水果都是缓解嗓子发炎、清热止咳的上佳果品，嗓子有炎症时吃这些水果非常利于病情恢复，你都了解了吗?除此之外，嗓子发炎还要注意忌吃容易上火的火龙果、橘子、龙眼、荔枝、石榴等温热型水果，注意多喝水，及时补充人体所需水分。