芒种吃哪几种传统食物

芒种是二十四节气当中的第九个节气，芒种时节，天气变化多端，雨水增多，而且恶劣天气比较多，所以大家还是非常重视这个节气的。当然在芒种节气的时候在吃的方面也是比较讲究的，今天就一起来了解一下芒种吃哪几种传统食物。

芒种吃哪几种传统食物

1.芒种茶

芒种节气天气越来越炎热了，所以会出现夏困的症状。因此在民间有喝茫种茶的饮食习俗，据说喝了芒种茶之后就可以解除夏困，也不会中暑。因此一到芒种大家都会拿出新鲜的茶叶泡芒种茶来喝。

2.薏米粥

由于芒种时节雨水增多，因此空气湿度大，人体的湿气也是比较重的。这时候可以买上一些薏米，加上一些茯苓和赤小豆一起熬薏米粥来喝。薏米粥不仅美味营养，而且去湿效果非常的显著。所以在芒种时节大家都会煮薏米粥来喝。

3.鸡蛋

芒种的时节会吃鸡蛋，芒种吃鸡蛋是传统饮食习俗，据说吃了鸡蛋可以预防臭虫，夏天不会中暑，不会犯困，也不会出现消瘦等症状。而且鸡蛋的营养价值比较高，蛋白质含量也比较丰富，可以补充营养物质，所以对于提高体质和缓解夏季食欲不振有非常好的作用。

4.新鲜水果

芒种时节其实也是属于夏天了，所以各种水果也大量上市，所以在芒种时节可以多吃一些新鲜的水果，比如菠萝，橘子，甘蔗，芒果等等，吃这些水果不仅可以品尝芒种时节的一些美味，同时也是可以补充维生素，增强体质，能够有健康的身体度过整个夏天。

关于芒种时节吃什么传统美食，今天就跟大家介绍到这里。其实芒种时节吃的食物还是很多的，所以大家可以根据市场上面所有的食材，再加上自己的口味自己来选择。当然芒种时节由于天气也比较炎热，所以大家最好饮食是以清淡为主，多吃一些蔬菜瓜果，少吃一些高脂肪，高油腻的食物。