小产补什么，有什么需要注意的？

小产对所有女性的身体伤害都是十分大的，女性在流产以后一定要注意补充营养，注意充分休息，定期复查，了解自身恢复的状况以及子宫内的状况，流产之后有一些食物是禁忌，有一些食物也可以帮助我们补充身体，那么今天小编就给大家分享一下小产该补什么？

一、小产补什么

1、小产后应吃补血补铁的食物，预防出现贫血的症状，这样的食物有红枣、瘦肉、黑豆、胡萝卜等。

2、小产后吃的食物应该易于消化，如红枣粥、枸杞粥等。

3、小产后要多吃维生素丰富的食物，如各种绿叶菜。

二、下面介绍几种适合小产后食用的营养食谱

1、鸡蛋红枣汤，水煮开之后打入鸡蛋，(就是平常的荷包蛋的做法)，水再次沸腾的时候加入红枣和红糖。小火慢慢煮15分钟，每天服用能起到补血益气的作用。

2、大米豆浆粥，即在豆浆中煮粥，可以把这个粥当做早餐，能调理女性小产后虚弱的症状。

3、荔枝红枣汤，将荔枝和大红枣在水中浸泡3到5分钟，锅中加入少量的水煎，出现粘稠状即可食用，能起到调理贫血的作用。

4、乳鸽枸杞汤，将乳鸽处理干净之后，放在瓦罐里面，和枸杞一起煮，乳鸽的肉熟透之后即可加调味品。

三、注意事项

女性小产之后，身体免疫力会变得十分低下，很容易诱发各种炎症。除此之外，小产也会让身体中的营养流失很多……小产后注意事项有哪些?小编进行了如下总结。

1、小产之后，至少要好好休息半个月，避免过度劳累，加重身体负担。

2、小产之后，要多吃热的、好消化的、有营养的食物，如、鱼、肉、蛋、奶等。

3、小产之后，饮食要多样丰富，除了吃有营养的主食之外，水果也要多吃。

4、小产之后，一个月内不能同房，还要做好清洁护理工作。

5、现在是冬天，小产之后要注意保暖，一个月内不能接触凉水，不能干重体力的活儿。

6、小产之后，阴道流血的时间一般会持续一周到两周之间，如果过了半个月之后，出血还在继续，则要引起注意了，建议去医院检查伤口是否已经感染。

小产补什么的问题解决了，那么小产以后不能吃什么问题，你有所了解吗？小产之后的饮食注意事项，也有很多不可以吃生冷的食物，不可以吃坚硬的食物和蟹和棒田螺等寒性的食物都不利于我们排除身体污血，流产以后的食物应当以温补为主，同时小产之后也不能吃太多的油炸以及辛辣刺激性食物，这类食物可以刺激我们性器官充血，增加月经量。