喝什么不会胖，喝这些想胖都难

现在的人以瘦为美，对于减肥阶段的人群来说在减肥期间吃东西都是小心翼翼的，生怕吃了不该吃的东西打破了减肥大计划。不单是日常饮食需要注意，日常喝什么也需要注意。那么，喝什么不会胖呢，我们一起来看看吧。

喝什么不会胖，喝这些想胖都难

1.白开水

白开水是天然的饮料，无论是想瘦身还是易胖体质喝白开水都是一个好选择。无论什么想喝就什么时候喝，而且喝白开水对身体还有好处。

2.绿茶

生活中平时可以适当的喝些绿茶，喝绿茶不但可以消除压力让我们精神百倍，同时喝了也不会发胖。

3.碳酸水

大家都知道想瘦身的人喝碳酸水不好，但是没有添加任何东西的碳酸水还是比较适合的。我们喝了以后，胃部就充满了气体，这很自然的我们在吃别的东西的时候就不会有食欲了。特别是我们在肚子饿的时候喝一点，不仅可以减少饥饿状态，同时也能减少食量。

4.生姜热饮

可以直接把生姜片泡热水来喝，也可以在生姜里添加红糖或是蜂蜜来饮用。还有的人喜欢喝生姜可可，总之是生姜热饮就可以了。对于瘦身的人来说既可以喝了不胖而且还可以暖胃，尤其是在冷风瑟瑟的冬天喝上一杯身体都暖呼呼的。

5.甜米酒

现在好多人都喜欢喝甜米酒，春天人的味道，而且喝起来甜丝丝的，惹人喜欢。甜蜜酒含有丰富的矿物质和微量元素，人们喝了很有营养。适当的喝上一杯，既可以解馋满足味蕾，也可以增加我们的饱腹感，就不会觉得那么饿了。

6.汤汁

传统人们心中，汤汁只可以在三餐饮用。其实美味的汤汁不仅可以在三餐食用，同时在饿的时候也可以充饥。例如豆汁之类的，是不错的好选择。

喝什么不会胖，相信通过上文的介绍您一定非常清楚了。无论是想要瘦身的人群还是易胖体质的人群，只要怕胖就要在生活中尽量少吃高热量的食物。而且对于减肥的姑娘来说一定要持之以恒，不要经不起诱惑半途而废。