秋分可以吃什么水果比较合适?

秋分是24个节气当中的一个，这一天昼夜时间是相等的，因此也是比较特殊的一个节气。秋分的到来预示着秋天的气候特征越来越明显了，那么秋分可以吃什么水果比较合适呢？

秋分可以吃什么水果比较合适

1.梨子

梨子本身有润肺，清肺，润喉的作用，所以在秋分时节应该多吃一些梨子。本身秋天虽然秋高气爽，但是空气当中的水分比较少，因此容易出现嗓子痒，干咳等症状，这时候吃上一些梨子有生津止渴，润肺润喉的功效，对身体非常的好。梨子不仅可以直接生吃，还可以用它来炖冰糖梨子水也非常不错，有条件的话还可以在里面加入一些燕窝，这样的话作用会更加的好，而且吃了也对皮肤有一些比较好的调理作用。

2.柚子

秋天也是柚子大量上市的季节，柚子是清火的水果，多吃一些柚子可以除体内旺盛的火气，防止干燥。因此可以直接买一些比较甜的柚子回来食用，也可以用柚子皮和柚子肉加入一些蜂蜜和冰糖制作成柚子蜂蜜茶来吃非常不错，每天冲上一杯也是非常好的。

3.香蕉

秋天天气越来越干燥，对于一些平时肠胃不适，容易出现便秘的人群来说，秋天更加会使得便秘的发生，因此多吃一些香蕉可以起到润肠通便的作用，减少便秘的发作。香蕉可以制作成香蕉奶昔，制作成香蕉饼，也可以用它放在油里面炸着吃，味道还是非常不错的。

4.多吃火龙果

秋天火龙果也是大量上市的季节，多吃火龙果可以补充花青素。

以上就是关于秋分可以吃什么水果的具体介绍。今天介绍的这些水果只是众多水果当中的一小部分，秋分可以吃到水果还有很多很多。比如好吃的柿子，橘子，还有冬枣等等，小伙伴可以每天变着花样的吃，不同的水果营养成分也是不同的，换着吃就可以很好的摄入各种营养素，保持身体营养均衡。