空腹吃油桃，那些你不知道的事

油桃是我们非常常见的一种水果，广泛的分布在北京，河北及山东等地，是一种果实作为水果的落叶小乔木，为普通桃子的变种，此外在我国西北地区也存在野生的油桃，当地人称它“李光桃”，油桃又含有很多营养，但是你知道空腹吃油桃对我们身体有什么影响吗?

一、空腹吃油桃

油桃果面光滑，皮软，味酸，油桃中含有丰富的铁，蛋白质，胡萝卜素，钙，磷，镁，果糖分以及维生素c等营养成分，尤其油桃内的维生素含量非常高，有助于我们身体对铁元素的吸收，而且维生素还可以增强身体免疫，还有美白的作用。虽然油桃含有很多营养成分但是油桃是不能空腹食用，油桃是一种寒性水果，含有大量的有机酸，如苹果酸，柠檬酸，酒石酸等会刺激我们胃壁粘膜，造成我们肠胃的负担，使成肠胃出现不适，同时不利于我们的消化，如果你不想总往厕所跑就控制一下吃水果的量吧，而且桃子吃多了还会生热。

二、其它不宜食用桃子的情况

既然我们知道不能空腹吃油桃，那要什么时候去吃呢?当然是要选择在两顿饭之间吃，或者吃完饭后，这样油桃中维生素还可以帮助我们消化。还有哪些情况是不宜食用的呢?小编继续给大家分享几种。

1.没有熟透

没熟透的桃子是不能吃的，会引起我们肠胃的不适。

2.坏掉的桃子

烂桃子也是不能吃的，会含有很多寄生的细菌，造成我们身体不适。

3.吃过甲鱼之后

甲鱼和桃子是不可以同时吃的，甲鱼本身就是不好消化的补品和桃子通吃会增加我们肠胃的负担。

今天给大家分享了空腹吃油桃对我们身体的危害，现在还有这样习惯的小伙伴还是改正一下，不要再空腹食用了，为了我们的身体健康一定要注意，希望今天小编的分享对大家有所帮助。