肠炎吃什么好，这些食物可以有效缓解

肠胃好才能吃得更加健康，更加放心，有很多人在生活当中受到了肠炎的侵扰，感觉到非常的痛苦，不仅仅吃饭吃不香，而且会经常肚子痛，甚至是疼到怀疑人生，那么肠炎吃什么好呢?下面看一下相关的信息吧。

一、肠炎吃什么好

1.在肠炎期间最好吃一些比较清淡而且脂肪比较低的食物，比如说吃各种五谷类的稀饭，但是吃粥了一定要熬得越烂越好，千万不要加杂一些生硬的米粒。

2.肠炎期间可以多吃一些新鲜的蔬菜，比如说那些鲜嫩的青菜，但是千万不要吃一些高纤维的蔬菜，不然的话很容易划伤我们的肠胃。

3.肠炎期间可以吃一些新鲜的山楂，以刺激胃液的分泌，然后可以每天晚上喝几杯酸奶，每天喝一些果汁都可以，有效的保护我们的肠道免遭胃酸的侵袭。

4.在肠炎期间一定要多摄入一些维生素和蛋白质含量比较高的食物，防止出现营养不良的状况，比如说瘦肉，鱼肉以及胡萝卜西红柿等等，这些都是营养物质比较高的食物。

二、肠炎期间的禁忌

1.肠炎期间一定不要吃高脂肪的食物，因为吃多了之后会导致消化不良，甚至会导致腹泻的状况。比如说像肥肉，奶油煎炸的食物，这些最好就不要吃了。

2.肠炎期间不要吃那些辛辣性的带有刺激性的食物，比如说辣椒，洋葱咖喱等等。

3.在朝鲜期间千万不要吃那些硬质或者是高纤维的食物，尤其不要吃酸性食物和喝碳酸饮料，不然的话很容易影响我们人体的消化，刺激胃黏膜的形成，严重会导致肠穿孔或者是胃溃疡等等。

上面给大家介绍了肠炎吃什么好，有什么食物可以有效的缓解肠炎，相信大家如果遭受了肠炎的痛苦，想要用食物进行缓解的话，应该有所了解了，但是肠炎太过严重的话必须要到医院，因为医生可以给你正确的指导。