产妇可以吃姜吗，产妇吃姜有什么好处

产妇刚刚生完宝宝， 正是身体虚弱的时候，这时吃点什么补元气是很重要的事。产妇在生完宝宝之后常会感到手脚发凉，所以有些宝妈就想吃一些姜来暖暖身子，但是产妇吃姜对身体会有什么不利的影响吗?产妇吃姜都有什么注意事项呢?一起看看吧。

产妇可以吃姜吗，产妇吃姜有什么好处

一、产妇可以吃姜吗

1、姜可以驱寒暖身，减轻身体冰凉的症状，产妇生产后，身体疲惫，容易出现手脚冰凉，感到寒冷的症状，吃姜可以维持正常的体温，减轻或者避免因生产而带来身体冰凉的症状，促进血液的流通，增强血液功能，对身体的产后恢复有利。

2、姜可以刺激胃粘膜，达到促进肠胃消化，改善胃口，增进食欲的效果，产妇生产，经常会因为疲劳而胃口不佳，从而影响心情，所以产妇吃姜，可以促进消化，改善胃口，增进食欲，从而平缓心情，保持良好的情绪，促进生理上的产后恢复。

3、姜含有丰富的铁元素，每100克姜就含有85毫克铁元素，产妇吃姜，可以补充铁元素，可以补血活血，红润皮肤，避免贫血的症状，维持皮肤，毛发，血管的健康。

4、姜还含有丰富的维生素，产妇吃姜，可以补充能量，补充精力，保持活力，减轻生产带来的疲劳感，克制疼痛感。

二、产妇坐月子用姜注意事项

1、姜是辛温之物，吃姜一次不宜过多，过多的姜醋会增加血性恶露。如果恶露突然增多或颜色变鲜红，应暂时停止或减少分量。

2、待恶露转为颜色淡黄色或白色再使用姜为宜。

3、以隔天小半碗或一碗姜醋的量为宜，不宜饮用浓姜汁。

4、饮用姜时间不宜太长，—般持续10天左右即可。

5、阴虚内热的新妈妈不宜食用生姜。

三、产妇坐月子怎么吃姜好

1、蜂蜜菊花姜茶

食材

适量蜂蜜、菊花、生姜

做法

将生姜洗干净，切成片，往锅内倒入适量水，放进菊花和姜片，开火烧开后调成小火煮二十分钟左右。然后加入适量蜂蜜，再烧开后关火，晾凉后即可饮用。

2、孕妇红糖姜汤

食材

生姜、红糖、水

做法

用水壶倒350ml——500ml水用于煮姜汤，将姜片或姜丝和水倒入搪瓷锅，打开炉灶烧开。在水烧至半开时，取适量红糖放入水中，用筷子将红糖搅匀，继续烧。当水烧开时，生姜红糖汤即告完成。

产妇可以吃姜吗?答案是肯定的哦，产妇吃姜是有很多的好处的，产妇吃姜可以对产后恢复有帮助，所以很建议产妇食用姜的哦。产妇朋友们可以放心吃姜了，但是产妇的体质毕竟与正常人不同，所以产妇在吃姜的同时是要注意用量的，不可食用过量。