孕妇与喝茶，孕妇可以喝茶吗

很多人在生活当中都非常喜欢喝茶，特别是品茶世家，一天不喝茶，就会觉得浑身痒痒。每次品尝的时候都会觉得生活如此美好，所有烦恼都抛之脑后了。喝茶也是有很多讲究的。那么孕妇能不能喝茶呢？会对身体造成坏处呢？下面小编就来给大家介绍一下。

孕妇与喝茶，孕妇可以喝茶吗

孕妇在怀孕期间是可以喝茶的，但喝茶也要有方法的，不能什么茶都喝，首先太浓的茶是不可以喝的，太凉的太冰都是不可以喝的，建议最好是喝一些适合孕妇专门可以喝的保健茶，不仅没有影响还可以有效的保护宝宝，接下来虽小编一起来了解孕妇初期可以喝茶吗。

1、孕妇在饮食上要十分注意，孕妇是可以喝茶的，但不能多喝，不是所有的茶都适合孕妇，如果乱喝，可能会影响孕妇及胎儿的健康。孕妇喝茶的原则：孕妇宜喝绿茶，不宜喝红茶，并且应避免喝浓茶，也不能过量。

2、孕妇不宜喝红茶：茶叶中含有2%-5%的咖啡因，大量饮用较浓的茶水，尤其是红茶，对人体会有一定的兴奋作用，从而刺激胎动增加，甚至可能影响到胎儿的发育，使其体重减轻。

3、避免喝浓茶茶叶中含有鞣酸、茶碱、咖啡碱等物质，尤其是鞣酸，可与铁元素结合成一种不能被机体吸收的复合物，妨碍孕妇对铁的吸收。因此如果过多饮用浓茶，就有引起妊娠贫血的危险，胎儿也可能因此罹患上先天性缺铁性贫血。长期大量饮浓茶，还会使心跳加速，尿量增多，血液循环增快，这无疑会给本就体弱的孕妇带来心脏、肾脏的负担。因此，不主张孕妇喝大量的浓茶。

4、孕妇宜喝适量绿茶茶叶中含有锌、维生素c等有益成分，孕妇如每天喝2-5淡绿茶，对加强心肾功能、促进血液循环、帮助消化、预防妊娠水肿、促进胎儿生长发育，是有好处的。

5、喝茶有量，每日饮茶2-5。虽然茶叶中含有多种维生素和氨基酸，饮茶对于清油解脂，增强神经兴奋和消食利尿具有一定的作用。但不是喝得越多越好，特别是孕妇，喝茶一定不能过量。大量饮用较浓的茶水，尤其是红茶，对人体会有一定的兴奋作用，从而刺激胎动增加，甚至可能影响到胎儿的发育。

孕妇与喝茶。一般喝茶都是没有什么问题的，但是在怀孕期间需要注意的事情有很多，特别是饮食方面，虽然说孕妇是可以喝茶的，但是也不要盲目喝茶。太浓的茶喝冷水是不适合孕妇喝的，孕妇最好是喝一些能够起到保健养生作用的茶，比如绿茶等。