乳腺癌香椿有必然联系吗，乳腺癌患者究竟能不能吃香椿

前几天有一个朋友跟我说，她婶婶非常喜欢吃香椿，可是自从患上了乳腺癌之后，听说患了乳腺癌不能吃香椿，非常郁闷。但是我朋友有觉得没那么讲究，那么乳腺癌患者到底能不能吃香椿呢？网上流传的乳腺癌患者不能吃香椿到底是流言还是真相？

乳腺癌香椿有必然联系吗，乳腺癌患者究竟能不能吃香椿

乳腺癌香椿两者有什么联系呢?患者究竟能不能吃香椿?营养学家提出，一般康复期的癌症病人是能吃香椿的，但是应当注意：

1、选择质地最嫩的香椿芽

研究发现，不同地区、品种和生长期的香椿，其中的硝酸盐和亚硝酸盐含量都有差异。最要紧的是，香椿发芽初期的硝酸盐含量较低，随着香椿芽的不断长大，其中硝酸盐的含量也在上升。

到四月中旬之后，大部分地区香椿芽中的硝酸盐含量都超过了世界卫生组织和联合国粮农组织的标准。也就是说，香椿芽越嫩，其中硝酸盐越少，那么将来储藏中产生的亚硝酸盐也越少。

2、阴虚病人不适合吃

中医认为,香椿多走肝经,可以助阳,所以一般阳虚的人吃香椿是有好处的。但是相对的,如果过于严厉对待某人人吃了香椿后容易加重肝火,尤其是像糖尿病患者这样属于阴虚、燥热的患者，吃了对病情的恢复没有好处。

3、体虚、带瘤生存的人、复发患者应少食或禁食

据《食疗本草》载“椿芽多食动风,熏十二经脉、五脏六腑,令人神昏血气微。有“宿疾”(患有慢性病)的人，体质虚弱的人，患病初愈的人，最好不要食用。

香椿所含的硝酸盐和亚硝酸盐高于一般蔬菜，怎样吃才安全又营养呢?

最好的办法是焯烫。无论是凉拌、炒菜、腌制还是炸香椿鱼，烹调前都要焯烫一下。焯烫1分钟左右可以除去2/3以上的亚硝酸盐和硝酸盐。

而且香椿的香气主要来自香精油，它是不溶于水的成分，所以焯烫不会影响菜品的风味。

能吃到香椿的季节很短，喜爱者常会多买一些冻起来。那冻藏之前是否也要焯呢?

答案是肯定的。研究数据表明，焯烫50秒钟之后再密封冻藏，不仅能大大提高其安全性，而且维生素c也能减少一半的损失。即使储存1个月甚至更长时间，也能保持其嫩绿和芳香特色。

而如果不焯就保存，不仅营养和香气流失更多，也更容易变质。

另外，越嫩的香椿硝酸盐含量越低，所以要注意挑选质地鲜嫩的，要即买即吃，或者焯烫之后冻藏或腌制。最后，把香椿和维生素c丰富的新鲜蔬菜水果一起吃，也能阻断致癌物亚硝胺的形成，让我们吃得更加可口安心。

综上所诉，乳腺癌香椿两者并没有必然联系，乳腺癌患者是可以吃香椿的，所以不要人云亦云，对于网上的流言，要懂得甄别，不然错失了美味的香椿，也是一种罪过。不过还是要提醒一句，香椿虽然美味，但是还是要适量。另外乳腺癌患者在饮食方面，要注意营养合理，而且食物要尽量做到多样化。