马齿笕的功效你知道多少？

马齿笕是我们生活中常见的一种野菜，特别是当春天来临的时候，各种山野之前都能看见它的身影，不仅口感好，营养价值也非常的高，很多人都特别喜欢。虽然知道吃马齿笕可以给我们身体带来好处，但是具体都有哪些呢？下面小编给大家介绍一下。

一、马齿笕的功效

1、清热解毒

马齿笕是一种有着清热解毒功效的植株，马齿苋里面含有丰富的蛋白质、脂肪，以及维生素和氨基酸，这些物质在人体吸收的过程中会形成一种新的物质，这种新物质是有着很好功效的清热解毒作用的，尤其是在夏季食用，有着很好的清热去火。

2、利水去湿

马齿笕性寒，味道酸中带甜，常常吃的之后有着利水去湿的功效。马齿笕里面有丰富的甲基肾上腺素和多量钾盐，在经人体分解之后可以经人体内多余的水分集聚在一起，然后随之排出体外。这样一来，将常吃马齿笕还能够有利于排便和增强免疫能力。

3、预防糖尿病

马齿笕还能够清除血液中的腌臜物，会将血液里的有害物质清除掉，对于心血管疾病有着很好的抑制作用。尤其是对于那些有糖尿病的人，经常吃马齿笕是可以降低人体过高的血糖。没有糖尿病的人吃马齿笕也是可以预防糖尿病的病症的。

4、抗菌消炎

马齿笕在医学中经常用来抗菌消炎，它对于痢疾杆菌、大肠杆菌，还有金黄色葡萄球菌之类的病菌都有着很好的抵御作用。在医学研究中，马齿笕还有着“纯天然抗生素”得美名，是很多热衷于养生的人所喜欢的吃食。

5、降压

马齿笕经常煮水服用，长期坚持，有降血压的功效，是身体恢复健康。这是因为马齿笕中含有大量的钾离子，这可以直接作用在血管壁中，从而使得血管壁的扩张能力加强，进而降低动脉血管壁增厚的现象出现，进而有利于身体健康。所以说，马齿笕煮水长期服用具有降血压的功效。

二、马齿笕的饮食禁忌

利肠滑胎是马齿见的副作用，对人些人群来说，这种功效有利，但是对于好那些肠胃不好，以及习惯性流产的人群来说，它的这种功效会加重肠胃负担，引发腹泻，孕妇食用以后则会引发胎动不安和流产，对身体健康都没有什么好处。

想不到马齿笕的功效居然有这么多！以前真的是小瞧了它，只认为它是一株小小的野菜就没有怎么放在心上，看来以后可以多吃一些了，毕竟对身体有好处又美味的食物大家都不会拒绝的。但唯一需要注意的就是肠胃不好的人最好不要吃哦。