小麦茶的功效与作用有哪些？夏季养生茶推荐

大麦茶是我们日常生活中比较常见的一种茶饮品，而小麦茶与大麦茶相似，是由小麦炒制加工而成，味道清香持久，但不如红茶、绿茶一类常见，一般是老年群体饮用，但适量饮用有益于身体健康。下面让我们来了解一下小麦茶的主要功效有哪些吧。

一、小麦茶的功效与作用

小麦别名浮小麦，麸麦等。小麦茶是小麦经过炒干以后的成品。一般用于泡茶，炒干的小麦具有一股清香，小麦茶一般可以用于调理胃肠功效、消炎、止渴、助消化、去油腻、解毒、抗衰老、抗抑郁、预防结肠癌、补气养心、减肥、养颜等保健功效，一年四季都可以服用，所以可以长期饮用。如果是小麦过敏的人群，不建议服用小麦，因为有可能会导致过敏性休克。

二、夏季养生茶推荐

1、绿豆菊花茶

配方：菊花10克、绿豆沙30克、柠檬10克、蜂蜜少许

用法：将菊花放入水中煮沸，将榨汁的柠檬和绿豆沙的汁注入菊花水中搅拌，待水温凉，放入少量蜂蜜即可饮用。

功效：排毒养颜、平整脸上粗孔使肌肤光洁、是去痘的妙方。

2、枸杞茶

配方：枸杞10g、花茶3g、冰糖10g

用法：用250ml开水冲泡后饮用，冲饮至味淡。

功效：滋肾润肺，补肝明目。

3、玫瑰茶

配方：玫瑰花6朵、红茶1小包、适量糖、柠檬片一小片、白水550毫升

用法：

(1)将水倒入锅中煮沸后放入红茶包，冲泡约6分钟;

(2)将玫瑰分朵放入红茶液内拌一拌，继续用小火煮沸;

(3)关火并加入柠檬片，放在旁边，在它的水温降至你可以接受的温度时，加入适量糖即可。

功效：性质温和，降火气，调理血气，促进血液循环，养颜美容，消除疲劳，愈合伤口，保护肝脏胃肠，长期饮用亦有助促进新陈代谢，起到减肥消脂的作用。

4、柠檬茶

配方：新鲜柠檬2-3片，适量食盐

用法：将柠檬用沸水冲泡，加入适量食盐调味，代茶频饮，每日1剂。

功效：生津解渴、健胃化痰。

用途：食欲不振、睡眠不稳。

5、乌梅茶

配方：乌梅5-10克

用法：将乌梅放入杯中，用200毫升沸水冲泡10分钟，可充2-3次。

功效：生津解暑、开胃清血。

用途：食欲不振、肺虚久咳、久泻不止、呕吐、虚热烦渴等。

小麦茶的功效与作用很多，虽然在加工工艺和所用原料用简单，但营养价值高且非常实用。在炎热的夏天除了依靠空调解暑，搭配一些养生茶也是不错的选择，像酸梅汤、柠檬茶酸酸甜甜，可以自己做也可直接购买，冰镇之后美味又健康，可以试一下哦。