炒山楂能减肥吗？原来、原来、是可以的！

现在我们的生活水平提高了，平时吃的东西也变好了，饭桌上总是大鱼大肉的，所以现在的人们更加容易发胖。我们都知道山楂有着开胃的效果，而且还能促进肠胃消化帮助减肥，而山楂还能炒着吃，很多人就会疑惑炒山楂能减肥吗?

一、炒山楂能减肥吗

吃炒山楂是可以减肥的。用炒过的山楂泡水喝，能够有效地降低人体血液中的脂肪和胆固醇含量，从而达到减肥瘦身的效果。

而且相对于生山楂来说，炒过的山楂酸味会降低很多，对于肠胃的刺激也比生山楂小很多，还可以促进消化。特别是对于肉类食品吃多的人来说，炒山楂能够很好地分解脂肪，消食导滞。不过需要注意的是，山楂只消不补，所以脾胃虚弱的人不适合多吃。

二、吃炒山楂要注意的事项

1.吃炒山楂不宜空腹

虽然经过炮制的炒山楂酸味减弱了，但是它还是含有大量的鞣酸、有机酸等酸性物质，能够促进胃液大量分泌。但是人在空腹的时候，胃里面是没有食物可以消化的，如果这个是还还吃炒山楂，只会导致胃酸过多分泌从而刺激到肠胃，很容易引起胃酸胃痛。

2.炒山楂加蜂蜜效果更好

相信大家都知道蜂蜜有着很好的润肠通便的效果，对于食物也有促进消化的功效。如果用炒山楂和蜂蜜一起泡水喝，甜甜的蜂蜜不仅可以中和山楂的酸味，可以增强健胃消食的功效，还能帮助减肥。

三、炒山楂和生山楂的区别

1.食用方式的区别

生山楂是能够直接食用的新鲜果实，而炒山楂则是对生山楂做了一些加工，它是将山楂切片，然后用火炒至颜色加深。它们两个食用着一定程度上能够帮助减肥。

2.味道的区别

生山楂的口感比较酸，同时吃起来略带苦涩，如果一不小心吃多了，对胃的刺激是很大的。炒山楂经过炮制之后酸味相对减弱了，对于肠胃的刺激也会变小，口感相对来说好了点。

3.功效的区别

生山楂有着很好的健胃消食功效，如果胃有积食、消化不良，可以用山楂泡水喝，帮助消化。而且生山楂还有着很好的活血化瘀和抗衰老的功效，对于痛经的女性来说，适量地食用生山楂也是不错的选择。而炒山楂因为经过炮制，所以酸味有所减弱，如果你觉得吃什么都没有胃口或者是感到脾胃倦怠难以消化食物，都可以用炒山楂来泡水喝。

看过了小编的介绍，相信大家对于“炒山楂能减肥吗”这个问题都已经有了答案了吧。另外，小编还给大家推荐了蜂蜜山楂泡水喝的用法，只是需要注意的是这个方法能够大大加速食物的消化，如果喝了太多反而容易饿得太快，一不小心吃多了就不好了。