欢迎您访问程序员文章站本站旨在为大家提供分享程序员计算机编程知识!
您现在的位置是: 首页  >  生活百科

当归羊肉汤怎么吃

程序员文章站 2022-06-29 09:06:28
饮食是我们生存的基础,那么美食也没有人是不喜欢的,尤其是在闲暇的时间里摇上三五好友或者是家人们,一边逛街一边购物,然后品尝品尝商场餐厅的各大美食,听起来就是很享受的一件事,但是在家里面也可以做一些很好...

饮食是我们生存的基础,那么美食也没有人是不喜欢的,尤其是在闲暇的时间里摇上三五好友或者是家人们,一边逛街一边购物,然后品尝品尝商场餐厅的各大美食,听起来就是很享受的一件事,但是在家里面也可以做一些很好吃的食品,比如说今天要教大家做的当归羊肉汤。

当归羊肉汤怎么吃

组 成:人参、黄耆、生姜、当归

主 治:治产后发热自汗,肢体疼痛,名曰蓐劳。

基本制法:当归、生姜冲洗干净,用清水浸软,切片备用,羊肉剔去筋膜,放入开水锅中略烫,除去血水后捞出,切片备用。当归、生姜、羊肉放入砂锅中,加清水、食盐等,旺火烧沸后撇去浮沫,再改为小火炖至羊肉熟烂即可。食用时捡去当归和生姜。

功效:

1、参、耆:补气而固卫。

2、当归:养血而调荣。

3、生姜:辛温,引气药入气分而生新血。

4、羊肉:甘热,用气血之属以补虚劳,热退而汗收矣。

变化方:本方除人参、黄耆,用羊肉、姜、归,名当归生姜羊肉汤,治产后腹中痛,及寒疝腹痛,劳虚不足。

孕前饮食注意事项  为了保证在妊娠期及分娩后能培育出健全的胎儿与婴儿,在孕前调养好身体,应该合理地调配膳食,多吃各种富含营养素的食物,

例如:含高蛋白质的鸡、鸭、鱼、牛羊肉、瘦猪肉、蛋、奶、大豆与豆制品等;

含高热能的动植物油脂、谷类、薯类、淀粉、食糖等;

含高维生素a与胡萝卜的肝、蛋黄、奶油、胡萝卜、绿叶蔬菜等;

含高维生素b1的粗杂粮、豆类、瘦猪肉等;

含高维生素b2的肝、蛋、蒜苗、绿叶蔬菜等;

含高菸酸的肉、禽、蛋、鱼、奶、豆等;

含高维生素c的新鲜水果、蔬菜等;

含高钙的海产品、贝壳类、鱼、肉、豆等;

含高铁的肝、瘦肉、海带、绿叶蔬菜等。

孕前的饮食要多种多样,不要偏食,这样就可以保证摄入足够的营养素。少吃火腿、香肠、咸肉、腌鱼、咸菜,不要吃熏烤食品如羊肉串等。少吃罐头及少喝饮料。洗蔬菜注意以浸洗方法去掉残留农药,还得戒除吸烟饮酒的习惯。

肉汤是十分有营养的一种饮食方法,当归羊肉汤怎么吃大家掌握了吧,如果您有喜欢的肉汤制作方法也可以我们一起分享,很多肉汤可以帮助我们有效排除身体毒素,减轻身体负担。使用当归羊肉汤,有一些事项需要注意,肝经郁火者不适宜食用。