白露节气后吃什么？白露节气少吃什么蔬菜水果？

白露是二十四节气中的第十五个节气，白露节气过后气温开始下降，在清晨时分会发现草木上有了露水，这表示天气开始转凉，这个时候，就需要防秋燥了，白露节气后吃什么？我们一起来了解吧。

一、白露节气后吃什么

1.龙眼：福建福州岛有一个传统习俗是“白露必吃龙眼”。民间认为在白露这一天吃龙眼可以大补身体，就相当于吃一只鸡那么补。虽然有点夸张，但龙眼自身就有益气补脾、养血安神等多种功效。

2.白露茶：在民间，人们有“春茶苦，夏茶涩，要喝茶，秋白露”的说法。是说这时候的茶树历经过夏季的酷热，白露前后正好是它生长的最好时期。到了白露，秋茶则是一种浓郁醇厚的味道。

3.白露米酒：在资兴兴宁、三都、蓼江一带历有酿酒的习俗。每年的白露节，每家每户都要酿酒，以叫“土酒”的白露米酒来招待客人。白露米酒则是用糯米、高粱等五谷来酿成，尤其是酒温中含热，略带甜味。

二、白露节气少吃什么蔬菜水果

1.不宜多食寒凉性的食物过于寒凉的食物，例如西瓜、香瓜、生菜瓜、生地瓜、生黄瓜、莼菜、葵菜、槟榔、香蕉、绿豆、田螺、金银花、薄荷、菊花等。

2.应少食辛辣刺激性的食物，例如辣椒、茴香、砂仁、肉桂、草豆蔻、羊肉、狗肉、獐肉、雀肉等。

3.也不宜多吃炒花生、炒瓜子、炒蚕豆、爆米花等。

4.应少吃或者不吃鱼、虾、螃蟹、韭菜花、黄花、胡椒等食物，来避免过敏性疾病的发生。

许多人以为炎热的夏季已经过去，秋季刚到，就开始进补却忽略了季节性的易发病，例如过敏性鼻炎、气管炎、哮喘等，所以在我们进补的同时，也要注意过敏体质要少吃海鲜、羊肉等等，以防诱发其他疾病。

根据“白露”的节气特点，早晚上比较凉，我们要注意及时增减衣服，保暖防凉，另外还可以吃些葱白、生姜、豆蔻、香菜等来保护身体，现在白露节气后吃什么？大家知道了吧。