蒸排骨要多久，小编带你了解一下

排骨是猪身上的肋骨部位，非常受大家的喜欢，而且在平时也是非常的贵，平时大家都喜欢怎么吃排骨呢，小编一般喜欢把排骨蒸着吃，但是蒸排骨要多久呢?今天小编就来给大家介绍一下，蒸排骨要多久才最合适。

一、蒸排骨要多久

平时我们在蒸排骨的时候都知道，如果蒸的时间过长营养就会流失，而且排骨的口感也会变得不好。但是如果蒸的时间过短，排骨就会没有熟透的情况下，我们吃了没有熟透的排骨，不但对身体有影响，而且还会对我们的肠胃造成极大的危害。平时我们蒸排骨一般20分钟左右就可以了，而如果排骨的块儿比较大的话，就需要蒸30分钟左右，我们排骨蒸好以后用筷子扎一下，如果能扎的透就可以了，当然我们也可以适当的品尝一下。

二、排骨的营养价值

1.经常吃排骨可以补中益气，身体虚弱的人可以多吃一些排骨，来帮助我们补充身体里所需的营养。

2.排骨中含有的成分可以保养脾胃，经常食用排骨可以帮助我们保健脾胃，所以如果是脾胃不好的人，可以经常买一些排骨来食用。

3.如果是贫血的人，可以多吃一些排骨，因为排骨中含有的铁可以为我们提供一些能量，改善我们的缺铁型的贫血。已改善我们在生活中因为缺铁而产生的眩晕感。

4.排骨中的成分可以帮我们提供能量。如果是从事体力劳动的人，平时可以多吃一些排骨来恢复身体的能量，以免过于劳累。

5.男性跟女性都可以多吃一些排骨，因为排骨中含有的成分，可以滋阴壮阳，对我们的身体非常的好，所以大家可以经常吃排骨，进行食补。

蒸排骨要多久，现在大家知道了吧，排骨中含有的营养价值非常的高，而且排骨的做法多种多样，像是清蒸，红烧，做汤都可以，所以平时大家也都非常喜欢吃排骨，但是排骨并不是很好熟，所以大家在做的时候一定要做的时间长一点。否则不熟的排骨吃了对我们的身体会有很大的影响。