苹果的生长过程？苹果的营养价值如何？

在我们的日常生活中很多人都喜欢吃水果吧，苹果也是非常常见的水果之一，也受到了很多人的喜爱，没事的时候吃一些苹果，看看电视也是很惬意的。那么大家知道苹果的生长过程是什么样的吗？还有苹果都有哪些营养价值呢？下面小编就来带大家一起来了解一下苹果的相关知识吧！

一、苹果的生长过程

1.其实苹果的生长过程一般都要经过四个时期分别是花期还有生理落果期，果实膨大期，最后进入成熟期。在开花之后会进入第一次的生理落果期之后，然后进入第二次生理落果。首先是带果柄脱落，然后是不带果柄的脱落，接着再次进入幼果期接着道果实膨大期，然后到生长成熟期。

2.在这些时期，苹果的颜色和形状也是变化非常大的。一开始的话，果实非常像圆锥形，高桩。果实然后变成浓绿色然后慢慢的变成淡绿色等到成熟之后，果实是。底部黄色果面三分之二以上都是红色的，而且非常光滑，有光泽。口感吃起来非常的脆，香味也非常的浓郁。

二、苹果的营养价值

1.另外苹果的营养价值也是非常的丰富，在苹果中含有各种的纤维素果胶以及抗氧化的物质，这些营养元素能够有效的降低我们人体中的一些坏的胆固醇，并且提升我们胆固醇的含量对于我们心脏是具有很好的保养效果的。

2.苹果中还含有丰富的膳食纤维，这种物质能够有效的促进，我们肠胃的运动，还能够帮助我们消化对于便秘有一定的效果，能够促进我们肠胃蠕动，从而能够帮助我们排毒通便因此也具有减肥的功效。

3.在苹果中，还含有很多丰富的维生素，以及抗氧化的物质，因此我们多吃一些苹果的话，还可以起到预防衰老的作用。对于想要美容养颜的一些女性朋友来说，苹果也是非常好的一种食物。

4.另外，在苹果当中还含有的微量元素锌以及一些细纤维这些物质能够增强我们的记忆力。而且在苹果当中还含有丰富的铁和磷等元素，这些物质能够很容易地被肠胃吸收，因此还可以补脑养血。有帮助我们睡眠的作用。

以上小编带大家一起了解了苹果的生长过程，以及苹果的营养价值比如能够增强记忆力减肥，还有美容养颜等等的功效，其实苹果还有很多，其他的作用和功效在这里就不一一的跟大家说了。我们在吃完饭之后可以吃一个苹果，这样不仅可以促消化，而且对我们的身体健康有很大的帮助。