菊花泡茶喝有什么好处？喝菊花茶应该注意什么？

在生活中，相信有很多人都喜欢喝茶吧。菊花茶是由菊花制成的，喝起来清新自然，是人们喜爱的花茶之一，特别是在夏天的时候更是受到大家的格外喜爱。好多人喜欢喝菊花茶，但不是很了解喝菊花泡茶有什么好处，现在我们就一起看看菊花泡茶喝的好处有哪些吧，喜欢喝菊花茶的朋友看过来。

一、菊花泡茶喝的好处

1.菊花茶有很好的清热解毒的效果，生活中不少人都会比较容易上火，适当的喝一些菊花茶会起到很好的缓解效果。

2.喝菊花茶对眼睛有好处，菊花茶中有丰富的维生素a,日常生活中经常适量的喝一些菊花茶对眼睛有很好的保护作用，尤其是对经常使用电脑的人来说效果非常好。

3.菊花中含有比较丰富的营养物质，包块氨基酸以及微量元素等等，我们喝菊花茶的既可以给身体补充营养，还能清除体内的*基，可以起到很好的抗氧化作用，从而利于美容养颜。

4.菊花茶中含有的矿物质比较多，尤其含有的维生素e成分比较多，在生活中喝菊花茶可以有很好的抗菌的效果，对细菌等有很好的抑制作用。另外，菊花中有黄酮类物质，还有扩张血管的效果，喝菊花茶对血压也有好处。

二、喝菊花茶的注意事项

菊花茶跟平时茶叶不一样，在制作过程中可能会有灰尘混入里面，所以在喝菊花茶之前应该用八十度左右的水冲洗一下，然后迅速过滤。冲泡菊花茶的水应该用烧开的热水，或是晾凉到九十度的水冲泡。浸泡期间不要拿勺子搅拌，让其自然冲泡最好。

菊花茶比较性凉，所以尽量不要长时间饮用才好，以免对肠胃产生不利的影响。另外，在冲泡菊花茶的时候反复冲泡三、四次就行了，反复冲泡的次数多了，也就没什么营养了，喝起来也就没什么意义了。购买菊花茶的时候不要买颜色过于鲜艳、看起来过于漂亮的，要买摸起来比较松软、完整性比较好的菊花茶饮用。