预防痔疮应该怎么做

痔疮在我们的日常生活中还是比较常见的，一旦患上痔疮，患者会遭受很大的困扰，对于患者的生活会造成很多的不便。那么预防痔疮应该怎么做呢？为了避免患上痔疮，我们需要从各个方面加以注意，做好预防工作。下面就让有关专家为大家介绍一些预防措施。

预防痔疮应该怎么做

1、养成良好的排便习惯

是预防痔疮的第一步。排便时间延长，会加重肛管、直肠充血，使静脉丛的淤血扩张，长期如此，很容易引发痔疮。每当有明显便意时，就应立即如厕，排便时要集中精力，不要一心二用。

2、防止便秘

痔疮患者要防止便秘，关键在于保证每天足够的饮水量。起床后，空腹饮一杯淡的盐开水，有通便软坚的作用，不但能增加胃肠蠕动，还能调整植物神经功能，有利于排便通畅。

3、饮食禁忌

少吃辛辣刺激性食物，是痔疮的护理必需。因为辣椒、浓茶、咖啡、芥末等刺激性食物，不但会加重肛门局部充血和肛窦发炎，还会减弱血管壁的抵抗能力。

4、宜吃食物

痔疮的护理应注意高蛋白高热量食物摄入过多，蔬菜和水果却只吃一点点，也会引发痔疮。日常生活中要多吃新鲜的蔬菜和水果，尤其是纤维素含量的蔬菜，对预防痔疮有很大帮助。

随着现在患上痔疮的人越来越多，我们一定要加以注意了，不能忽视痔疮的预防和治疗。因为痔疮会给患者的日常生活和工作造成很大的困扰，所以我们要多了解一些关于痔疮的相关知识，从而做好预防工作，患病后也要积极地进行治疗。