姜茶推荐有哪些，什么人吃姜好

姜应该家家都需要的一个调味品，在我们的身边家家必备。家里做饭经常会用到姜，在冬季的时候还有比较冷的时候还会喝姜茶。一直在说女性应该多喝姜茶，还有什么好处呢？姜茶推荐有哪些，什么人吃姜好呢？所以今天就来了解一下姜茶有哪些益处呢？

姜茶推荐有哪些，什么人吃姜好

生姜是人们平时做菜的时候经常用到的一种食材，生姜除了做菜还有许多其他的作用。生姜的功效与作用有很多，你知道有吗?你知道红糖姜茶的做法吗?你知道姜茶的做法有哪些吗?今天三九养生堂小编为大家推荐6款姜茶养生食疗，一起来了解一下吧!

一、姜茶推荐有哪些呢

1、红糖姜茶

材料：红糖、金丝枣、姜。

做法：

（1）将红糖、无核金丝枣、姜片放入炖煮的容器中;

（2）注入适量清水(用矿泉水最好);

（3）盖上盖子，炖煮半个小时即可。

红糖姜汤红糖具有养血、活血的作用，加到姜汤里，可改善体表循环，治疗伤风感冒。需要注意的是，生姜红糖水只适用于风寒感冒或淋雨后胃寒，不能用于暑热感冒或风热感冒。

2、大枣姜汤

材料：大枣15枚、姜片4片、红糖20克

做法：

（1）大枣用流动水冲掉表面的浮尘，生姜去皮切成大片，红糖准备大约20克;

（2）取一只小锅，冷水时将大枣和姜片放入，小火煮至沸腾;

（3）持续让枣茶沸腾5分钟，然后将红糖倒入，待红糖完全化开就可以关火了即可。

大枣性味甘温，具有补中益气、养血安神的作用：生姜味辛温，具有温中、解表散寒的作用;二者合用，可充分发挥姜的作用，促进气血流通，改善手脚冰凉的症状。此外，生姜重补暖、大枣重补益，对治疗寒凉引起的胃病非常有效。

3、红茶姜汤

材料：红茶5克、干姜1克、赤砂糖20克

做法：

（1）红茶、干姜入锅并加入适量的水煮20～30分钟;

（2）再放入适量红糖煮3～5分钟即可。

小贴士：先用旺火煮至沸腾，再转回小火煮。

4、蜂蜜姜茶

材料：生姜100克、菊花20克、蜂蜜100ml。

做法：

（1）生姜洗净后去皮，切成大片放入汤锅中，加水没过姜片大约3厘米，用大火烧开后转成小火慢慢熬煮半小时;

（2）待姜片出香味，汤水变黄后，放入菊花继续用小火熬煮10分钟，直到煮出菊花的清香味。关火使汤水自然冷却;

（3）最后在锅中加入蜂蜜充分搅匀，凉后即成菊花姜蜜，可以根据自己的需要过滤锅中的残渣。

二、什么样的人吃姜最好

1、体质偏寒者

体质偏寒者通常会有平常怕冷、手足发凉、吃冷食后易腹泻等症状，这些人很适合多吃姜，因为姜性温，可以用来温中驱寒。姜性偏温热，还可以调矫食物的寒性，比如人们吃螃蟹时，往往要搭配些姜末做佐料，这就是因为螃蟹性寒味腥，而姜即可中和寒性，又可消除腥膻，能够防止寒伤脾胃，避免消化不良。同样的道理，身有寒症之人，应该常常吃些姜来调矫体内的寒凉。

2、男性朋友们

姜可壮阳，所以许多男性朋友们特别喜欢吃姜，至于说效果怎么样，那要试过才知道。自古的确有"男子不可百日无姜"之说。

姜茶推荐有哪些，什么人吃姜好已经简单的分享给大家了，性寒的人可以吃姜茶。姜茶的作用有很多，而且一直被我们国人称赞着，对我们的身体的益处特别的多，效果也是特别好的，而且对于我们身体的帮助也很大。好了那么今天的分享就到这里了。