什么茶清肺效果最好大推荐

肺是我们呼吸系统当中最主要的器官之一。如果肺出现了问题，那么我们就会出现呼吸困难的症状，严重起来会导致缺氧，引起生命危险。由于现在的空气质量不是很好，因此我们会有一些废气吸入到肺里面，经常生活在这样的环境里面对我们的肺也是有影响的，很多肺炎、肺癌、肺结核都是呼吸了质量不好的空气造成的。因此我们平时应该多喝一些清肺的茶来保护我们的肺，今天我们就一起来了解一下什么茶清肺效果最好。

什么茶清肺效果最好大推荐

一、菊花茶

菊花茶有清火明目，清肺润嗓的效果，因此我们平时可以喝一些菊花茶来清肺。菊花茶需要用温水来泡，这样的话会将它当中的营养物质泡开而不破坏它其中的营养成分，每天喝上一杯会让我们的肺得到非常好的调节。

二、蜂蜜柚子茶

蜂蜜和柚子都是有清火润肺的功效的，因此将这两种食材放在一起制作成蜂蜜柚子茶来喝也是能够辅助清肺，有起到清肺的效果。我们平时自己做蜂蜜柚子茶的时候，可以把柚子的皮和果肉放在水中先焯一下水，这样就可以去除它的苦味，然后再加蜂蜜一起熬制，每天舀上一勺吃对我们的身体有很好的帮助。

三、人参茶

人参有非常好的补气补血，清肺润肺健脾的功效，因此平时我们可以喝一些人参茶。人参茶喝的时候只需要将人参切成片放一到两片就够了，多的话会容易上火。

四、柠檬茶

柠檬当中的果酸对我们的人体有很好的功效，而且有清肺润喉止咳的作用，因此平时我们可以把柠檬切一到两片，用温水泡开服用，这样的话也是对清肺有很好的效果的。

以上这些茶都是有清肺效果的，因此平时我们如果生活在一些粉尘比较多的城市或者是空气质量不好的环境当中，就应该多喝这些茶来清肺。当然我们除了喝茶还可以吃一些清肺的食物，比如说猪肺、猪血、木耳等，这些食物也是有清肺润肺的效果的，多吃一些可以让我们的肺变得越来越好。平时我们出去的时候，也应该尽量戴上口罩，尽量远离一些空气污染严重的地区，这样的话能够保护我们的肺，让身体变得越来越健康。