了解疱疹饮食菜谱，让疱疹病毒远离我们

 疱疹病毒是我们常见的皮肤病之一，它主要的症状有皮肤瘙痒，皮肤上出现水泡颗粒，红肿，有的还会非常的疼。疱疹病毒它有很多种类，因此当我们得了疱疹病毒之后应该积极治疗，通过药物来控制病情，同时需要控制饮食，吃一些有利于病情恢复的食物。今天我们就一起来了解一下疱疹饮食菜谱。

了解疱疹饮食菜谱，让疱疹病毒远离我们

一、多吃清淡的食物

疱疹病毒是由于体内的一些毒素所呈现出来的症状，因此我们当出现疱疹病毒的时候就应该多吃一些清淡的食物来调理自己的身体机能，让病情能够得到缓解和控制。比较清淡的食物一般是以小米粥，各种蔬菜为主，比如说炒青菜，炒白菜，炒黄瓜等等，尽量少放油，少放盐，多吃一些粗粮，这样的话才能让体内的毒素慢慢的释放，缓解和治疗疱疹病毒给我们带来的困扰

二、多吃排毒的食物

疱疹病毒是由于体内的毒素过多，因此我们可以多吃一些排毒的食物来起到排除毒素缓解和治疗病情。像我们的苦瓜、薄荷叶子、蒲公英叶子或者百合等这些食物都是有清凉解毒的作用，因此在生疱疹病毒的时候可以食用这些食物来排毒，也可以多吃一些冬瓜，西瓜，梨子等利尿的食物，通过吃这些食物来起到利尿的作用，从而通过尿液排出身体当中的毒素。

三、多吃富含蛋白质的食物

得了疱疹病毒之后体质就会下降，免疫力也会下降，因此在这一阶段我们要多吃一些高蛋白的食物，增强自己的抵抗力，促进白细胞的增长，去抵御各种有害细菌细胞的侵入。比如多喝牛奶，多吃一些豆类食品，多吃一些肉类让自己的身体更加的强壮，去抵御病毒的侵害。

以上就是关于在疱疹病毒时候我们对于这一类人群的食谱的安排，因此当我们自己或者周边有朋友家人得了疱疹病毒之后，我们应该注意好他们的饮食，同时要关注他们的个人清洁卫生，防止二次传染，让他们的身体尽快的恢复往日的活力。