糖尿病吃什么水果好?这些水果营养丰富又降血糖！

糖尿病是十分痛苦的疾病，不仅身体十分难受，而且对于吃什么做什么，都有很高的要求。糖尿病人很多食物都不能食用，不小心食用错误的食物，还会导致身体的血糖增加，影响生命安全。那么糖尿病吃什么水果好呢?有哪些水果适合糖尿病人吃呢?

糖尿病吃什么水果好

1.柚子

因为柚子热量很低，基本不含脂肪和糖分，不会增加体内的糖分，也不会给人体增加负担。所以糖尿病经常食用柚子，不会导致症状恶化。让人惊奇的是，柚子含有很多营养成分，特别适合糖尿病人士食用，因为可以降低体内的糖分，还可以辅助治疗血糖过高，有利于身体早日恢复健康，同时还可以保护人体的心脑血管。柚子含有丰富的膳食纤维，经常食用，还可以预防肥胖，降低体重，减少脂肪。

2.樱桃

樱桃也是一种著名的低糖水果，含有丰富的微量元素和多种维生素，有利于补充人体日常所需，又不会增加人体的含糖量，对于过于肥胖和不能吃糖的人士而言，是最好的水果之一。樱桃含有一种可以刺激胰岛素分泌，有利于缓解糖尿病，是患者的福音。

3.苹果

常言道一天一个苹果，医生远离我。苹果是一种中性水果，含有很高的营养价值，对于任何体质的人士都十分适合，不仅可以促进肠胃运动，防止便秘，还可以健脾补气。苹果本身不含有多余的糖分，对糖尿病人士相当的友好。

4.杨桃

杨桃含有丰裕的水分，热量很低，经常食用杨桃可以解毒，还可以促进排便，有利于降低人体的血糖含量。

5.番石榴

番石榴含有丰富的营养成分，可以调节体内的血糖平衡。

糖尿病吃什么水果好?糖尿病吃含糖量低和热量低的水果最好，这样不会导致血糖增加，还可以补充人体所需要的营养成分，有利于疾病痊愈和恢复健康。除了上文提到的五种水果，大家还可以食用山楂，柠檬之类含有果酸和降糖作用的水果，对于身体也有很多好处，还可以瘦身。