泡黑枸杞的最佳水温是什么

养生的朋友都知道枸杞是很好的保养食材，枸杞分为两个品种，黑枸杞和红枸杞，相比较来说，黑枸杞的营养价值更加丰富，现在也是更多人会选择喝黑枸杞泡的水，今天我们主要想给大家介绍泡黑枸杞的最佳水温，不知道大家是否有了解呢，如果感兴趣的朋友可以跟着我们的文章看一看。

一、泡黑枸杞的最佳水温

一般来说，泡枸杞的最佳温度在50-70摄氏度比较的合适，最好的方法就是采用冷水或者是温水泡着喝，我们一般泡黑枸杞的比例是1：100，即使用100ml的水就要用1g黑枸杞就可以了。注意黑枸杞这样养生的物质一般营养价值都很高，平日里适量的喝就好了，喝多了会上火的。

二、黑枸杞的吃法

上面简单的介绍了泡枸杞的温度，接下来主要系统的给大家介绍泡黑枸杞的方法。

首先，对于正常成年人来说，每天用3-6g黑枸杞泡水喝是比较的合适的，如果用自来水冲泡的话水的颜色是蓝色的，因为自来水是碱性水，如果用矿泉水冲泡的话是紫色的，因为矿泉水是中性的，这样冲泡之后可以直接喝，冲大约五六遍之后，黑枸杞中的营养物质就会全部浸泡出来，等到水变为白色，就不再喝了。

黑枸杞的花青素活性非常的强，因此，在遇到不同的水的时候呈现出的颜色也是不一样的，一般来说，你看到蓝色紫色绿色都是正常的颜色。

相信在看了我们的文章之后，各位朋友就知道了跑黑枸杞的最佳水温是多少了，那么可以根据我们的建议在生活中试一试，推荐平日里没有喝过黑枸杞泡水的朋友去购买一些试一试，黑枸杞的营养价值比红枸杞高的多，不仅仅能够护目养颜，还有很大的帮助和作用哦。