吃太多李子会怎样，一次吃多少合适

李子，大家最为熟悉不过的水果之一了。李子的成熟期一般在每年的7月到8月之间，李子的味道是酸中带甜的，看其表面玲珑剔透，就像一颗大珍珠一般。因为李子的酸味，所以李子有改善人们的食欲，促进肠胃消化的作用。虽然李子好，但是吃太多李子会怎样？一次吃多少合适。今天小编就来告诉你。

一、吃太多李子会怎样

1.损害肠胃

其实很多人，在吃完李子之后都会有一个反应，就是腹胀，特别是肠胃不好的人，更容易出现这样的情况。其实，有研究已经证实，李子最容易伤到人体的部位就是肠胃。特别是像一些还不成熟的李子是坚决不能食用的，如果食用的话，不仅仅是造成肠胃不适，更恐怖的事情是容易引起中毒的现象发生。所以，在我们吃李子的时候，一定是要吃成熟的李子才好，否则就会美了一时，坏了一世。

2.损坏牙齿

李子里面的酸味，会对牙齿表面的牙釉质造成一定的损害，所以李子吃多了的人，牙齿就会收到不同程度的损害。

3.生痰，使人虚热

医书中说道，李子会增加体内的湿气，从而引发一些湿热症。其中，李子吃多的话，人们就会感觉到虚热，并且脑补胀痛的不舒服的感觉。所以，如果体质虚弱的话，吃李子的时候就要慎重了。

二、李子一次吃多少合适

从上面我们看到李子的害人之处了。但是也不要就一个李子也不吃了。至于李子一次吃多少合适，是需要因人而异的。一般对于一个脾胃没有问题，体质简健壮的人来说，一次吃三到四个是没有问题的，小孩子的话，吃一到二个也是可以的。

吃太多李子会怎样，大家了解了吧，本来是一个看起来玲珑剔透，吃起来清甜爽口的水果，却有这么多的讲究。吃李子，除了要适量吃，还要注意一些其他的问题，比如说空腹时候是不能吃的，这样会更加刺激到肠胃，再者就是，如果李子放到水中沉不下去的话，也是不要吃的，这种李子是带有毒性的，会使人中毒。